Time to update. We will soon be phasing out support for your browser. For the best viewing experience please consider updating to one of the more modern browsers listed.

Funkce Zdraví a fitness

Výzkum prokázal, že lehká, trvalá aktivita po celý den je zdraví prospěšnější než intenzivní cvičení po celodenním posedávání. Když budete sledovat počet kroků po celý den a budete aktivnější, pomůže vám služba Garmin Connect udržet motivaci a radovat se z dosažených pokroků.

Den na první pohled

Prohlédněte si všechny nejdůležitější denní informace na jednom místě: celkové kroky, pokrok směrem k dennímu cíli, přehled o délce sezení a další. Pomáháme vám dokonce sledovat vaši hmotnost, spánek a kalorie, a tím najít pro zdraví nejvýhodnější průběh aktivit.

Dosáhněte svého cíle

Služba Garmin Connect ve spolupráci s vaším zařízením vytváří denní cíl, perfektně přizpůsobený vašim potřebám. Cíl se zvyšuje nebo snižuje v závislosti na vašich předchozích krocích, stále udržuje motivaci a povzbuzuje vás, abyste byli o něco aktivnější než předcházející den. Anebo si můžete vytvořit svůj vlastní denní cíl.

Vykročte vstříc výzvě

Využijte zábavu pro zlepšení kondice! Připojte se k přátelskému soutěžení s lidmi, kteří ujdou stejný počet kroků jako vy. Když ujdete za týden největší počet kroků, vyhráváte. A jak se týden za týdnem zlepšujete, postupujete do skupin s vyššími počty kroků a udržujete si tak motivaci.

Síla odpočinku

Vaše kompatibilní zařízení Garmin zaznamenává vaši aktivitu i když spíte a všechny kroky, které ujdete. Během krátké doby rozpoznáte průběh fáze spánku a rozvržení aktivit při denní chůzi a podle nálady. Dokonce i v noci, kdy si zapomenete zařízení připevnit, můžete stále zaznamenávat počet hodin spánku a svou náladu při probuzení.

Potraviny a fitness

Sledujte příjem potravy pomocí webu MyFitnessPal nebo aplikace a podívejte se na srovnání se spalováním kalorií během aktivit Garmin Connect. MyFitnessPal obsahuje rozsáhlou, uživateli udržovanou databázi potravin, takže je snadné udržovat přesné záznamy o potravinách, synchronizované s účtem Garmin Connect. V průběhu dne tak můžete sledovat, jak těsně se vám daří dodržovat plán.

Připojte se

Ať jste soutěživí nebo jen zvědaví, spojte se s přáteli, rodinnými příslušníky nebo spolupracovníky a sledujte, jak jsou aktivní. Pošlete přítelkyni uznání za překonání jejího cíle nebo ji povzbuďte, když to potřebuje. Své aktivity a poznámky můžete jednoduše sdílet na Facebooku, Twitteru a dalších sociálních sítích. Nebo zapněte ochranu soukromí a nemusíte se bát, že by se na vaše data mohl podívat někdo cizí.

Jeff B.  Way to get your step total up there. Improving every day!

2 Days Ago

Amélia Lane  Went for a short ride just before the rain with Marcos.

1 Hour Ago
Camilla Ricci
Camminata nel parco "Stoll"
1,087 Passi | 35% dell’Obiettivo
Stefan Kaufmann
Zum Protesters Falls wandern
9.82 km | 3:22:15 | 20:36 min/km