Time to update. We will soon be phasing out support for your browser. For the best viewing experience please consider updating to one of the more modern browsers listed.

Gezondheid en fitness-functies

Uit onderzoek is gebleken dat lichte, consistente lichaamsbeweging de hele dag door beter is voor de conditie dan een intensieve training, waarbij de rest van de dag zittend wordt doorgebracht. Terwijl u uw dagelijkse oefeningen afwerkt en actiever wordt, helpt Garmin Connect u gemotiveerd te blijven en uw vorderingen te vieren.

Dagelijks overzicht

U kunt de belangrijkste dagstatistieken bekijken op één plek: uw totale aantal stappen, de vorderingen die u maakt om uw dagelijkse doel te bereiken, een analyse van het aantal zittend doorgebrachte uren en meer. We helpen u zelfs om uw gewicht,slaap en calorieën bij te houden om het u gemakkelijker te maken trends in uw conditie te identificeren.

Uw doel bereiken

Garmin Connect gebruikt de via uw toestel verkregen informatie om een dagelijks stapdoel te definiëren dat perfect aansluit bij uw behoeften. Deze doelstelling wordt naar boven of beneden bijgesteld, al naargelang uw vorige staptotalen, zodat u zich altijd moet inspannen en elke dag iets actiever bent dan de vorige. Als u wilt, kunt u ook zelf uw dagelijkse doel instellen.

Slapend fit worden

Spelenderwijs fit worden! Maak er een wedstrijdje van met mensen die dezelfde doelstellingen hebben als u. Wie de meeste stappen per week maakt, wint. Elk week dat u sterker wordt, gaat u naar een volgende groep met hogere stapdoelen om te zorgen dat u gemotiveerd en competitief blijft.

Wat u in de rust kunt doen

Uw compatibele Garmin toestel registreert uw activiteit ook als u slaapt, inclusief stappen die u zet. Na korte tijd ontdekt u al patronen in uw slaap, hoeveel stappen u dagelijks aflegt en in welke stemming. En als u 's nachts vergeet uw toestel te dragen, kunt u toch de uren registreren dat u slaapt en de stemming waarin u wakker wordt.

Voeding en fitness

Met de MyFitnessPal website of app kunt u bijhouden wat u eet en dat vergelijken met de calorieën die u verbrandt tijdens uw Garmin Connect activiteiten. MyFitnessPal werkt met een uitgebreide, door de gebruikers onderhouden database van voedingsmiddelen, wat het gemakkelijk maakt om een nauwkeurig logboek van eetgewoonten bij te houden dat u kunt synchroniseren met uw Garmin Connect account. Bij elke update gedurende de dag kunt u zien in hoeverre u op schema ligt.

Maak contact

Of u zich nu met ze wilt meten of gewoon nieuwsgierig bent, maak contact met vrienden, familie of collega's om te zien wat zij doen om actief te blijven. Prijs een trainingsmaatje omdat ze haar doel heeft overtroffen of steun haar op moeilijke dagen. U kunt uw activiteiten en notities ook gemakkelijk delen op Facebook, Twitter en andere sociale netwerksites. Of u kunt complete privacy inschakelen en ervan verzekerd zijn dat niemand uw gegevens kan zien.

Jeff B.  Way to get your step total up there. Improving every day!

2 Days Ago

Amélia Lane  Went for a short ride just before the rain with Marcos.

1 Hour Ago
Camilla Ricci
Camminata nel parco "Stoll"
1,087 Passi | 35% dell’Obiettivo
Stefan Kaufmann
Zum Protesters Falls wandern
9.82 km | 3:22:15 | 20:36 min/km