Time to update. We will soon be phasing out support for your browser. For the best viewing experience please consider updating to one of the more modern browsers listed.

Garmin Connect gebruiken

U kunt de meeste functies van Garmin Connect direct gebruiken met uw account. Maar soms is het leuk om wat dieper te graven en te zorgen dat u niets mist. Wij hebben onze tips voor u per functie gegroepeerd om het u gemakkelijker te maken alles te proberen.

Aan de slag

Welke toestellen zijn geschikt voor Garmin Connect?
Alle Garmin sporttoestellen, inclusief fitness en golf, zijn compatibel met Garmin Connect.
Welke browsers en besturingssystemen worden door Garmin Connect ondersteund?
Garmin Connect is getest op Macintosh en Windows besturingssystemen en ondersteunt deze browsers: • Chrome • Internet Explorer 9+ • Safari 5+ • Firefox. Andere besturingssystemen, browsers en versies werken mogelijk, maar worden niet volledig ondersteund.
Hoe kan ik synchroniseren?
Voor synchronisatie is de eerste stap Garmin Express installeren en uw toestel daarmee koppelen. De manier om te synchroniseren met Garmin Connect verschilt per toestel: vívofit – Houd de knop ingedrukt tot op het scherm 'sync' wordt weergegeven. USB-toestel – Sluit de USB-kabel aan op uw toestel en op uw computer. Toestel met ANT Wireless – Sluit uw ANT Stick aan op een USB-poort op uw computer en schakel uw toestel in. Garmin Express herkent uw toestel automatisch en begint te synchroniseren. Toestellen met Wi-Fi – Druk wanneer u verbinding hebt met het Wi-Fi-netwerk dat u in Garmin Express hebt ingesteld op de knop Verbinden op uw toestel. Bluetooth (behalve vívofit) – Als uw toestel Bluetooth of Bluetooth Smart compatibel is, downloadt u de Garmin Connect Mobile app op uw telefoon of andere draadloze toestel. De Garmin Connect Mobile app begint met synchroniseren zodra u uw activiteit hebt opgeslagen.

Activiteiten

Moet ik software downloaden?
Gegevens worden tussen uw fitnesstoestel en Garmin Connect overgedragen via de software Garmin Express. Download Garmin Express en installeer de software op de computer om uw gegevens te uploaden. Voer de volgende stappen uit om gegevens handmatig te importeren: • Ga naar Activiteiten. • Selecteer de knop Importeren. • Kies het bestand dat u vanaf uw computer wilt importeren. We ondersteunen .TCX-, .FIT- en .GPX-bestanden. GPX-bestanden moeten tijdinformatie bevatten.
Hoe kan ik de privacy van één activiteit beheren?
Gebruik het hangslotpictogram om te bepalen wie uw activiteit kan zien. U kunt kiezen tussen Alleen ik, Mijn connecties, Mijn connecties en groepen of Iedereen.
Kan ik de lijst met activiteiten aanpassen?
U kunt kiezen uit tientallen gegevenskolommen die alleen weergeven wat u belangrijk vindt. • Ga naar de pagina Lijst met activiteiten. • Houd de cursor boven een kolomkop zodat er een vervolgkeuzepijl wordt weergegeven. • Kies kolommen. • Selecteer de gegevens die u in de tabel wilt weergeven. Rangschik de kolom door een kolomkop te selecteren en naar de nieuwe locatie te slepen.
Hoe kan ik de gegevens van mijn activiteit exporteren?
U kunt kiezen uit verschillende indelingen (.TCX, .GPX of .KML) waarin u gegevens kunt exporteren: • Ga naar de pagina Lijst met activiteiten. • Selecteer Exporteren. • Kies een bestandsindeling. • Sla het bestand op.
Hoe koppel ik een activiteit aan een koers?
Hoe worden de tijdberekeningen in Garmin Connect gedefinieerd?
Tijd bewogen: Garmin Connect berekent de Tijd bewogen door de tijd die de gebruiker stopt van het totaal af te trekken. Dit is handig voor gebruikers die niet over AutoPause beschikken of deze functie hebben uitgeschakeld. Als AutoPause is ingeschakeld of als gedurende een activiteit op de stop- en startknop is gedrukt, komt Tijd bewogen overeen met de waarde in het veld Tijd. Gemiddelde snelheid/tempo wordt gebaseerd op de waarde in het veld Tijd bewogen. Verstreken tijd: Garmin Connect berekent de Verstreken tijd op basis van de tijd die verstreken is op basis van de start en de finish van een activiteit. Dit is voor gebruikers die AutoPause hebben ingeschakeld of die gedurende een activiteit op de stop- en startknop hebben gedrukt. Voor gebruikers die niet over AutoPause beschikken of deze functie niet hebben ingeschakeld, komt de verstreken tijd overeen met de waarde in het veld Tijd.
Wat zijn hoogtecorrecties?
Bij het toepassen van hoogtecorrecties wordt gekeken naar de horizontale positie (lengtegraad/breedtegraad) van de GPS en wordt deze vergeleken met de hoogtegegevens die door professionele metingen zijn verkregen. Als er correcties op de hoogtegegevens worden toegepast, krijgt elk punt van de activiteit de hoogtegegevens van de webservice en niet de hoogtegegevens die door het GPS-toestel worden bepaald. Garmin Connect past selectief correcties toe om een realistischere representatie van uw hoogte-ervaring weer te geven. Op activiteiten die op toestellen zonder luchtdrukhoogtemeter worden vastgelegd, worden standaardhoogtecorrecties toegepast. Activiteiten die op toestellen met een barometrische hoogtemeter worden vastgelegd, bevatten doorgaans nauwkeurige hoogtegegevens en daarom zijn hoogtecorrecties op deze toestellen standaard uitgeschakeld.

Activiteiten volgen

Wat is Activiteiten volgen?
Sommige toestellen bieden 24-uurs activiteiten volgen (stappen, slapen, etc.), zodat u elke dag volledig zicht houdt op uw conditie. Een activiteiten-tracker kan slechts door één persoon tegelijk worden gebruikt en niet worden gedeeld met vrienden of partners. Garmin Connect synchroniseert met één activiteiten-tracker tegelijk. Als u meerdere toestellen hebt die activiteiten kunnen volgen, stel dan het toestel dat u de hele dag bij u hebt in als uw activiteiten-tracker.
Wat is een stappen-uitdaging?
Als u een Garmin activiteiten-tracker hebt (zoals vívofit, vívoki of Forerunner 15), kunt u met andere Garmin Connect gebruikers deelnemen aan uitdagingen. Elke week gaat er tussen zondag middernacht en maandag 12 uur 's middags (in uw eigen tijdzone) een nieuwe uitdaging van start. Wij analyseren, indien beschikbaar, uw eerder behaalde staptotalen en delen u in bij de uitdagingsgroep die voor u het meest geschikt is. Uw stappen in die week worden bijgehouden en u kunt steeds zien wat uw klassering is ten opzichte van de andere 7 tot 12 deelnemers in uw uitdagingsgroep. Als u een uitdaging wint, krijgt u als beloning een badge.
Hoe kan ik mij aanmelden voor een stappen-uitdaging?
• Ga naar het functiemenu. • Selecteer Uitdagingen. • Volg de instructies op het scherm om u aan te melden.
Wanneer eindigt een stappen-uitdaging?
De uitdaging voor de week eindigt tussen zondag middernacht en maandag 12 uur 's middags in uw eigen tijdzone. U hebt tot maandag 12 uur de tijd om uw activiteiten-tracker te synchroniseren. Als u niet op tijd synchroniseert, kunnen uw stappen van de vorige uitdaging niet worden meegeteld.
Hoe verander ik van uitdagingsgroep?
Afhankelijk van uw staptrends na verloop van tijd, kunt u naar een groep gaan die u nieuwe uitdagingen biedt. Als u bijvoorbeeld een paar weken achter elkaar uw uitdagingsdoel hebt overtroffen, gaat u naar een volgende groep die hogere doelen stelt.

Instellingen

Hoe stel ik mijn maateenheden in?
• Ga naar Instellingen • Kies Weergavevoorkeuren. • Selecteer uw gewenste maatsysteem. (Bij Mijl (VK) worden hoogtegegevens weergegeven in meters.)
Hoe kan ik de decimale notatie, de tijdsnotatie of de datumnotatie wijzigen?
• Ga naar Instellingen • Selecteer Weergavevoorkeuren. • Kies de gewenste notatie.
Hoe kan ik mijn vermogensgegevens aanpassen?
U kunt vermogensbereiken definiëren voor zeven zones, al naar gelang de niveaus die voor u geschikt zijn of die u tijdens het testen van uw prestaties hebt verkregen. • Ga naar Instellingen • Kies Trainingszones. • Selecteer Fietsen. • Breng de gewenste wijzigingen aan.
Hoe wijzig ik de weergavevoorkeur voor mijn hartslag?
• Ga naar Instellingen • Selecteer Weergavevoorkeuren. • Kies de gewenste instelling voor uw hartslag.
Hoe wijzig ik mijn hartslagzones?
• Ga naar Instellingen • Selecteer Trainingszones. • U kunt de standaardhartslagzones wijzigen. U kunt de hartslagzones ook specifiek voor hardloop- of fietsactiviteiten wijzigen. • Selecteer boven aan elke kolom BPM of % max, afhankelijk van wat u wilt wijzigen. • Geef de laagste waarde voor elk veld op.
Hoe wijzig ik mijn weergavenaam?
Uw weergavenaam is de naam die openbaar wordt weergegeven. • Ga naar Instellingen • Selecteer Profiel koppelen. • Typ een nieuwe weergavenaam. (Dit moet een unieke naam zijn die niet wordt gebruikt door een andere Garmin Connect gebruiker.)
Hoe wijzig ik mijn e-mailadres of wachtwoord?
Meld u aan bij my.Garmin.com om uw e-mailadres of wachtwoord te wijzigen. Als u uw wachtwoord bent vergeten, kunt u dit ook op my.Garmin.com ophalen.

Privacy

Kan iedereen mijn activiteiten zien?
U bepaalt wie uw profiel, activiteiten en dagelijkse overzicht van uw stappen, slaaptijd, gewicht en calorieën kan zien. U kunt kiezen tussen Alleen ik, Mijn connecties, Mijn connecties en groepen of Iedereen. Selecteer het hangslotpictogram op een activiteit om de privacy van die activiteit te wijzigen. Of, als u de privacy van al uw toekomstige activiteiten wilt aanpassen: • Ga naar Instellingen. • Selecteer Privacy.

Kaarten

Waarom kan ik mijn koers niet privé maken wanneer ik OpenStreetMap gebruik?
Omdat OpenStreetMap open source is, moeten alle koersen beschikbaar zijn voor iedereen. Als u een privékoers wilt maken, kunt u kaarten van Bing of Google gebruiken.
Wat is een heatmap?
U kunt de heatmaps gebruiken tijdens het verkennen van koersen en activiteiten of tijdens het maken van een nieuwe koers om de populairste locaties in een bepaalde stad te ontdekken om te hardlopen of te fietsen. Zo vindt u gemakkelijk een nieuwe locatie om te sporten of om met vrienden af te spreken.
Waarom kan ik geen heatmaps zien in OpenStreetMap?
We gebruiken een speciale gegevensprojectie voor de heatmaps en de API van MapQuest voor OpenStreetMaps ondersteunt deze niet. U kunt contact opnemen met MapQuest en vragen om ondersteuning voor aangepaste tegeloverlays toe te voegen.

Dashboards

Wat is een dashboard?
Garmin Connect biedt u de mogelijkheid om al uw favoriete en vaak gebruikte functies te rangschikken op uw eigen volledig naar wens aangepaste dashboard. U kunt zelfs meerdere dashboardpagina's maken om functies te ordenen op soort activiteit, gegevenstype of wat u maar wilt. Met de functies op uw dashboard kunt u onder andere het volgende doen: • Een functie slepen naar een kolom of rij op uw dashboard. • De weergave wijzigen door het tandwielmenu in de rechterbovenhoek van de functie te selecteren. • Een functie van uw dashboard verwijderen via het tandwielmenu. • Dezelfde functie zo vaak als u wilt toevoegen aan uw dashboard. U kunt bijvoorbeeld de functie Rapporten twee keer toevoegen, één keer om uw gemiddelde cadans te tonen en één keer om de totale tijd van uw activiteiten te tonen. • De eerste keer dat u een nieuw type toestel gebruikt kunnen in uw menu en op uw dashboard nieuwe functies zijn toegevoegd.
Hoe maak ik een nieuw dashboard?
• Selecteer het plusteken (+) in de rechterbovenhoek. • Geef uw nieuwe dashboard een naam. U kunt de naam later altijd wijzigen. • Met het kleine pijltje naast de naam van een dashboard kunt u de naam wijzigen of het dashboard verwijderen. Als u een dashboard verwijdert, worden ook alle functies verwijderd, maar wij vragen u om toestemming voordat er iets wordt verwijderd.
Hoe voeg ik een functie toe aan een dashboard?
• Open het dashboard waarop u de functie wilt plaatsen. • Selecteer het menu in de linkerbovenhoek. (In de vorm van drie lijntjes.) • Kies de functie en schuif de beschrijving rechts van de naam uit. • Selecteer Voeg toe aan dashboard. De functie wordt toegevoegd aan het eerste dashboard. Controleer of de functie onder uw bestaande functies is toegevoegd.

Segmenten

Wat zijn koerssegmenten?
Koerssegmenten zijn virtuele raceparkoersen die u de mogelijkheid bieden om uw prestaties te vergelijken met al uw eerdere prestaties en die van uw connecties, de andere leden van uw groep of de hele Garmin Connect community. U kunt Voor een juiste klassering op man/vrouw of leeftijd in klassementen moet u bij Persoonlijke gegevens in Gebruikersinstellingen de juiste gegevens invullen.
Hoe maak ik een segment?
• Kies een activiteit dat het gebied omvat waarvan u een segment wilt maken. • Selecteer onder de kaart van de activiteit Maak een segment. • Selecteer de begin- en eindpunten van het segment op de kaart of hoogtekaart. • Geef het segment een naam, voeg het segmenttype toe en selecteer het wegdektype. • Sla op.

Workouts en trainingsplannen

Wat is een workout?
Voordat u gaat hardlopen of fietsen, kunt u de workout in Garmin Connect plannen en verzenden naar uw compatibele toestel. Dit werkt met name goed voor snelheidssessies, intervallen, hartslagzonetraining of telkens wanneer u het toestel wilt laten aangeven dat u moet starten, stoppen, herstellen of rusten.
Wat betekent duur voor een workout?
De duur bepaalt wanneer een stap is afgelopen. Hartslag en vermogensduur vereisen ANT+ accessoires. Niet alle toestellen ondersteunen alle typen die zijn gekoppeld aan een bepaalde duur. U kunt de doel instellen om naar de volgende stap van een workout te gaan wanneer u een bepaalde waarde voor de tijd, de afstand of het aantal verbrande calorieën bereikt of wanneer u op het toestel op de knop Lap drukt.
Wat betekent doel voor een workout?
Het doel is het prestatieniveau dat u wilt handhaven tijdens een stap van de workout. U kunt het doel instellen op basis van uitgangsvermogen, cadans (herhalingen per minuut), hartslag, snelheid of tempo.
Wat is een trainingsplan?
Een trainingsplan bestaat uit een reeks op elkaar voortbouwende workouts die u helpen uw fitnessdoelstelling te bereiken. Of u nu uw algehele conditie wilt verbeteren, voor het eerst aan een 5 km-loop wilt meedoen of uw persoonlijke record voor de triatlon wilt verbeteren: uw succes hangt af van uw training. Onze plannen zijn samengesteld door professionele coaches en bevatten workouts voor uw favoriete sport, crosstrainingsworkouts, rustdagen en trainingstips. U kunt de plannen aan uw Garmin Connect agenda toevoegen en de workouts naar een compatibel Garmin toestel sturen.
Hoe voeg ik workouts uit het trainingsplan toe aan mijn toestel?
Zodra u een trainingsplan hebt gekozen en dit aan uw Garmin Connect agenda hebt toegevoegd, kunt u elke workout in het plan naar uw toestel verzenden. • Ga naar Agenda. • Selecteer Verzenden naar toestel. Houd er rekening mee dat fietsworkouts niet te zien zijn op hardlooptoestellen en hardloopworkouts niet te zien zijn op fietstoestellen. Op toestellen die voor meerdere sporten geschikt zijn, zijn alle workouts te zien.
Waarom zie ik de tussentijden van mijn ronden niet als ik een workout uit een trainingsplan gebruik?
Wanneer u een op tijd gebaseerde workout doet (bijvoorbeeld Lange afstand-90 minuten), ziet u niet na elke mijl of kilometer de tussentijden. Als de tussentijden belangrijk zijn voor u, kunt u ervoor kiezen niet de Garmin Connect workout op uw toestel te doen maar een eenvoudige, niet-geplande workout met behulp van alleen de knoppen Start/Stop.
Waarom eindigt een trainingsplan niet automatisch zodra ik klaar ben?
Elke workout uit een trainingsplan bevat een cooldown-stap aan het einde. De cooldown begint zodra het zwaarste deel van de workout achter de rug is. Deze cooldown is goed voor uw lichaam en geeft u een buffer aan het einde van uw workout. Als u klaar bent met de cooldown, drukt u op de knop Lap op uw toestel en dan hoort u het eindsignaal van de workout. U kunt ook op de knop End drukken. Dan hoort u geen toon.

Verzenden naar toestel

Hoe kan ik alle workouts in mijn agenda naar mijn compatibele toestel verzenden?
• Ga naar Agenda. • Selecteer Verzenden naar toestel. U kunt honderden workouts opslaan op uw toestel, maar bij het verzenden van grote trainingsplannen kan de maximale capaciteit worden bereikt. Als er geen ruimte meer is op uw toestel, kunt u workouts overschrijven of het verzenden naar uw toestel annuleren.
Hoe kan ik doelstellingen naar mijn compatibele toestel verzenden?
Doelstellingen worden telkens automatisch naar uw compatibele toestel gestuurd wanneer u Garmin Express gebruikt Alleen doelstellingen die zijn ingesteld met Elk activiteittype, worden overgebracht naar uw Forerunner 310XT, 910XT, 405, 405CX of 410.
Hoe kan ik een segmenten naar mijn toestel verzenden?
Op compatibele toestellen worden de segmenten die u invoert weergegeven en hebt u de mogelijkheid om in real-time de strijd aan te gaan met koplopers. • Ga naar Segmenten. • Selecteer Verzend naar toestel. • Synchroniseer uw toestel.

Profielen en connecties

Wat is mijn profielpagina?
Via uw profiel kunt u anderen vertellen wie u bent en wat u doet. De meeste van deze gegevens zijn optioneel, maar als u ze invult, worden ze weergegeven. Uw privacyinstellingen bepalen welke persoonlijke informatie en activiteiten worden weergegeven en wie deze kan zien.
Wie kan mijn profielpagina en activiteiten bekijken?
U kunt bepalen wie uw profiel en activiteiten kan zien. U kunt kiezen tussen Alleen ik, Mijn connecties, Mijn connecties en groepen of Iedereen.
Hoe kan ik mijn privacyinstellingen wijzigen?
• Ga naar Instellingen • Selecteer Privacyinstellingen. • U kunt kiezen tussen Alleen ik, Mijn connecties, Mijn connecties en groepen of Iedereen.
Wat betekent het om verbinding met iemand te maken?
Als u een vriend, rivaal of professional vindt op Garmin Connect, kunt u contact maken met hem of haar. Nadat een connectie tot stand is gebracht, kunt u de activiteiten van uw connectie bekijken, en hij of haar kan die van u zien. Dit is een fantastische manier om elkaar aan te moedigen en te zien waar anderen mee bezig zijn.

Groepen

Waarom worden mijn activiteiten niet weergegeven in mijn groep?
Als u lid wordt van een groep of connecties maakt, moet u niet vergeten uw instellingen met betrekking tot uw activiteiten en privacy te wijzigen. Als al uw activiteiten zijn ingesteld als privé, worden deze nergens weergegeven.
Wie kan mijn opmerkingen in groepen zien?
Opmerkingen die u maakt in een groep kunnen alleen worden bekeken door groepsleden. Als een groepslid de groepspagina gebruikt om u fijntjes te herinneren aan uw inzinking tijdens die loodzware rit van gisteren, kunnen uw connecties die geen lid zijn van de groep deze opmerkingen niet zien.
Wie kan een groep maken?
Iedere Garmin Connect gebruiker kan een groep maken. Als uw bestaande groep een coach of leider heeft, is die persoon over het algemeen de meeste geschikte persoon om een groep te maken.
Wat is het verschil tussen de eigenaar en beheerder van een groep?
Iedere groep kan slechts één eigenaar hebben. De eigenaar is meestal de persoon die de groep maakt. Het eigendom kan echter worden overgedragen als de maker van de groep de verantwoordelijkheid wil afstaan. De eigenaar is de enige die een groep kan verwijderen. Groepen kunnen meerdere beheerders hebben. Deze kunnen worden aangewezen door de eigenaar of een andere beheerder. Beheerders kunnen gebeurtenissen, koersen, meldingen en andere informatie aan de groepspagina toevoegen. Ze kunnen ook lidmaatschapsaanvragen goedkeuren.
Hoe kan ik de groepsinstellingen wijzigen?
• Ga naar Instellingen • Selecteer Groepen. • Breng uw wijzigingen aan.
Wie kan er zien wat er op mijn groepspagina wordt weergegeven?
Beheerders of eigenaren kunnen de privacyinstellingen van de groep naar wens aanpassen. Gebruik de groepsinstellingen om te bepalen wie de groep kan zien: Iedereen of Alleen groepsleden.

Calorieën en gewicht

Wat betekenen al die verschillende calorietermen?
Calorieën in rusttoestand – Ook BMR (basaal metabolisme) genoemd, de energie die uw lichaam nodig heeft, ook als u de hele dag in bed ligt. De hoeveelheid calorieën in rusttoestand is gebaseerd op uw leeftijd, lengte, gewicht en geslacht. Actieve calorieën – Van een met uw Garmin toestel geregistreerde activiteit berekenen we het aantal calorieën dat u verbrandt op basis van uw activiteitniveau, leeftijd, lengte, gewicht, geslacht en hartslag (indien beschikbaar). Calorieopname – Op MyFitnessPal.com kunt u uw voedselinname bijhouden. Caloriedoel – MyFitnessPal.com kan u helpen om caloriedoelen te stellen, afhankelijk van of u wilt aankomen of afvallen of uw huidige gewicht wilt handhaven. Als u de juiste hoeveelheid calorieën hebt bepaald, probeert u dit doel te halen met een combinatie van fitnessactiviteiten en gezond eten. Netto calorieën – De netto caloriewaarde aan het eind van de dag is het aantal calorieën van uw voedselinname minus het aantal calorieën dat u (met uw activiteiten) hebt verbrandt. Calorieën boven/onder doel – Als u een MyFitnessPal caloriedoel hebt bepaald, helpen wij u om bij te houden hoeveel calorieën u dagelijks boven of onder uw doel zit. De berekening is: caloriedoel minus netto calorieën. Totaal aantal calorieën – Door uw calorieën in rusttoestand (BMR) op te tellen bij het aantal calorieën dat u met activiteit hebt verbrandt berekent u het totaal aantal calorieën per dag.
Hoe houd ik mijn gewicht bij?
U kunt uw gewicht invoeren in Garmin Connect, een Tanita weegschaal gebruiken in combinatie met een compatibel Garmin toestel of myFitnessPal gebruiken. In Garmin Connect kunt u een gewichtsdoel opgeven en zien wanneer u boven of onder uw streefgewicht zit.