Time to update. We will soon be phasing out support for your browser. For the best viewing experience please consider updating to one of the more modern browsers listed.

Uporaba storitve Garmin Connect

Večino funkcij v računu Garmin Connect boste lahko uporabljali takoj. Včasih pa se je v storitev zabavno poglobiti in se prepričati, da ne zamujate ničesar. Raziskovanje smo vam olajšali tako, da smo nasvete združili glede na funkcijo.

Uvod

Katere naprave delujejo v storitvi Garmin Connect?
S storitvijo Garmin Connect so združljive vse Garminove športne naprave, vključno s tistimi za vadbo in golf.
Katere operacijske sisteme in brskalnike podpira Garmin Connect?
Storitev Garmin Connect je preizkušena v operacijskih sistemih Macintosh in Windows ter podprta v teh brskalnikih: • Chrome • Internet Explorer 9+ • Safari 5+ • Firefox Delovala bo morda tudi v drugih operacijskih sistemih, brskalnikih in različicah, vendar v njih morda ne bo popolnoma podprta.
Kako izvedem sinhronizacijo?
Različne naprave se lahko s storitvijo Garmin Connect sinhronizirajo na različne načine. Večina naprav prenese podatke prek računalnika s programom href="/en-US/start">Garmin Express ali prek pametnega telefona s programom Garmin Connect Mobile. vívofit – pridržite gumb na napravi vívofit, dokler se na zaslonu naprave ne prikaže sporočilo SYNC, nato pa spustite gumb. Med sinhronizacijo bodite blizu računalnika ali telefona. Večina ljudi izvede sinhronizacijo vsaj enkrat na dan. Če imate v računalniku že odprto spletno mesto Garmin Connect, znova naložite stran, da se bodo prikazale nove informacije. vívosmart – ko vívosmart priklopite na računalnik, močneje pritisnite in zadržite zaslon vívosmart, da se prikaže simbol USB. Če pa ste s programom Garmin Connect Mobile napravo združili z združljivim telefonom, se bo naprava vívosmart sinhronizirala ves dan. Če želite napravo kadar koli ročno sinhronizirati s telefonom, pridržite zaslon naprave vívosmart in izberite ikono sinhronizacije (puščice). vívokí – podatke prenesete tako, da pridete v doseg odjemalca za brezžični dostop do interneta vívohub ali združite napravo s programom Garmin Connect Mobile v združljivem telefonu. Naprave USB – kabel USB priklopite v napravo in računalnik. Brezžične naprave ANT – ključ ANT Stick priklopite na računalnik, vklopite napravo in Garmin Express jo bo samodejno prepoznal ter izvedel sinhronizacijo. Brezžične naprave – ko ste v brezžičnem omrežju, ki ste ga nastavili v programu Garmin Express, pritisnite tipko za vzpostavitev povezave na napravi. Bluetooth (razen naprav vívofit) – če vaša naprava podpira Bluetooth ali Bluetooth Smart, prenesite program Garmin Connect Mobile v telefon ali drugo brezžično napravo. Program Garmin Connect Mobile bo sinhronizacijo izvedel takoj, ko shranite dejavnost.

Dejavnosti

Ali moram prenesti programsko opremo?
Podatki se med napravo za vadbo in storitvijo Garmin Connect prenašajo prek programske opreme Garmin Express. Če želite prenašati podatke, prenesite Garmin Express in ga namestite v računalnik. Če želite podatke uvoziti ročno, sledite tem korakom: • Pojdite na Dejavnosti. • Izberite gumb Uvozi. • Izberite datoteko, ki jo želite uvoziti iz računalnika. Podprte so datoteke .TCX, .FIT in .GPX. Datoteke GPX morajo vključevati podatke o času.
Kako nadzorujem zasebnost ene dejavnosti?
Z ikono ključavnice določite, kdo lahko vidi vašo dejavnost. Izbirate lahko med možnostmi Samo jaz, Moje povezave, Moje povezave in skupine ter Vsi.
Ali lahko seznam dejavnosti prilagodim?
Izbirate lahko med več deset stolpci s podatki in prikažete le tiste, ki so vam pomembni. • Pojdite na stran Seznam dejavnosti. • Kurzor miške postavite nad glavo katerega koli stolpca in prikazala se bo spustna puščica. • Izberite Stolpci. • Izberite podatke, ki jih želite prikazati v tabeli. Preuredite vrstni red stolpcev tako, da izberete glavo stolpca in jo povlečete na novo mesto.
Kako izvozim podatke dejavnosti?
Podatke lahko izvozite v več oblikah (.TCX, .GPX ali .KML): • Pojdite na stran Seznam dejavnosti. • Izberite Izvozi. • Izberite obliko zapisa. • Shranite datoteko.
Kako dejavnost povežem s progo?
Kako so v storitvi Garmin Connect določene meritve časa?
Čas premikanja Garmin Connect izračuna čas premikanja tako, da odšteje čas, ko se uporabnik ne premika. To je priročno za uporabnike, ki nimajo možnosti samodejnega premora ali pa so jo izklopili. Pri uporabnikih, ki imajo vklopljen samodejni premor ali pa so med dejavnostjo pritisnili gumba Stop in Start, bo čas premikanja enak ali zelo podoben času naprave. Povprečna hitrost ali tempo premikanja se izračuna iz časa premikanja. Pretečeni čas Garmin Connect pretečeni čas izračuna iz dejanskih časov začetka in konca dejavnosti. To je priročno za uporabnike, ki imajo vklopljen samodejni premor ali pa so med dejavnostjo pritisnili gumba Stop in Start. Pri uporabnikih, ki nimajo možnosti samodejnega premora ali pa so jo izklopili, bo pretečeni čas enak ali zelo podoben možnosti Čas.
Kaj so popravki višine?
Popravki višine primerjajo vodoravni položaj (geografska širina in dolžina), ki ga določi GPS, s podatki o višini, ki so bili pridobljeni s strokovnimi merjenji. Ko so popravki podatkov o višini narejeni, vsaka sledena točka dejavnosti vsebuje višino iz spletne storitve in ne iz naprave GPS. Garmin Connect selektivno vnese popravke, s katerimi ustvari bolj realistično predstavitev spreminjanja višine. Popravki višine so za dejavnosti, zabeleženimi z napravami brez barometričnega višinomera, omogočeni privzeto. Dejavnosti, ki so zabeležene z napravami z barometričnim višinomerom, pa običajno vsebujejo natančne podatke o višini, zato so popravki višine privzeto onemogočeni.

Sledenje dejavnostim

Kaj je sledenje dejavnostim?
Nekatere naprave omogočajo 24-urno sledenje dejavnostim (korakom, spanju in tako naprej), da boste dobili celovito sliko o svojem zdravju. Sledilnik dejavnostim lahko hkrati uporablja le ena oseba hkrati in ga ni mogoče deliti s prijatelji ali partnerjem. Garmin Connect se bo sinhroniziral le z enim sledilnikom dejavnostim hkrati. Če imate več naprav za sledenje dejavnostim, nastavite napravo, ki jo nosite ves dan, kot sledilnik dejavnostim.
Kaj je izziv korakov?
Če imate Garminov sledilnik dejavnostim (na primer vívofit, vívoki ali Forerunner 15), lahko sodelujete v izzivih z drugimi uporabniki storitve Garmin Connect. Vsak teden se v noči z nedeljo ob polnoči na ponedeljek opoldne (v vašem časovnem pasu) začne nov izziv. Analizirali bomo skupne vrednosti vaših prejšnjih korakov dejavnosti, če so te na voljo, in vas dodali v skupino izziva, ki je najbolj primerna za vas. Ko med tednom dodajate korake, boste videli svojo uvrstitev med drugimi 7–12 udeleženci skupine izziva. Če zmagate v izzivu, si boste prislužili značko.
Kako se pridružim izzivu korakov?
• Odprite meni s funkcijami. • Izberite možnost Izzivi. • Če se želite pridružiti, sledite navodilom na zaslonu.
Kdaj se konča posamezen izziv korakov?
Izziv tega tedna se bo končal med nedeljo opolnoči in ponedeljkom opoldne v vašem časovnem pasu. Do ponedeljka opoldne boste lahko sinhronizirali svoj sledilnik dejavnostim. Če ga ne sinhronizirate pravočasno, koraki iz prejšnjega izziva ne bodo šteli.
Kako se premaknem v drugo skupino izziva?
Glede na gibanje vaših trendov korakov skozi čas se boste morda premaknili v novo skupino izziva, kjer boste ostali motivirani. Če na primer več tednov zapored presežete cilj izziva, se boste premaknili v skupino izziva z višjim ciljem.

Nastavitve

Kako nastavim merske enote?
• Pojdite na Nastavitve. • Izberite Nastavitve zaslona. • Izberite želen merski sistem. (Imperialne enote za Združeno kraljestvo podatke o višini prikazujejo v metrih.)
Kje lahko spremenim obliko zapisa decimalnih mest, časa ali datuma?
• Pojdite na Nastavitve. • Izberite Nastavitve zaslona. • Izberite želene oblike.
Kako prilagodim podatke o moči?
Določite lahko območja moči za 7 območij glede na stopnje, ki so za vas pomembne ali ste jih dosegli med preizkusom zmogljivosti. • Pojdite na Nastavitve. • Izberite Območja vadbe. • Izberite Kolesarjenje. • Naredite želene spremembe.
Kako spremenim nastavitve prikaza srčnega utripa?
• Pojdite na Nastavitve. • Izberite Nastavitve zaslona. • Izberite želeno nastavitev srčnega utripa.
Kako spremenim območja srčnega utripa?
• Pojdite na Nastavitve. • Izberite Območja vadbe. • Privzeta območja srčnega utripa lahko spremenite. Območja srčnega utripa lahko spremenite posebej za katero koli dejavnost teka ali kolesarjenja. • Na vrhu vsakega stolpca izberite Utripi na minuto ali % najvišjega, odvisno od tega, kaj želite spremeniti. • Vnesite najnižjo vrednost za vsako polje.
Kako spremenim svoje prikazno ime?
Prikazno ime je tisto, ki ga vidijo drugi. • Pojdite na Nastavitve. • Izberite Profil Connect. • Vnesite novo prikazno ime. (Ime mora biti edinstveno – ne sme ga uporabljati noben drug uporabnik storitve Garmin Connect.)
Kako spremenim svoj e-poštni naslov ali geslo?
Če želite spremeniti svoj e-poštni naslov ali geslo, se prijavite na my.Garmin.com. Če se gesla ne spomnite, ga lahko na my.Garmin.com tudi pridobite.

Zasebnost

Ali lahko moje dejavnosti vidijo vsi?
Vi nadzorujete, kdo vidi vaš profil, dejavnosti in dnevni pregled vaših korakov, spanja, teže in kalorij. Izbirate lahko med možnostmi Samo jaz, Moje povezave, Moje povezave in skupine ter Vsi. Izberite ikono ključavnice katere koli dejavnosti, če želite spremeniti njeno zasebnost. Lahko pa prilagodite tudi zasebnost vseh prihodnjih dejavnosti: • Odprite Nastavitve. • Izberite Zasebnost.

Zemljevidi

Zakaj ne morem narediti proge zasebne, če uporabljam zemljevide OpenStreetMap?
Storitev OpenStreetMap je odprtokodna, zato morajo vse proge ostati javne. Če želite ustvariti zasebno progo, lahko uporabite zemljevide Bing ali Google.
Kaj je heat map?
Ko preiskujete proge in dejavnosti ali ustvarjate novo progo, lahko s prekrivno plastjo heat map poiščete najbolj priljubljene lokacije za tek ali kolesarjenje v določenem mestu. Tako lahko poiščete nov kraj za vadbo ali dober kraj, kjer se lahko dobite s prijatelji.
Zakaj ne morem videti prekrivnih plati heat map, ko uporabljam storitev OpenStreetMap?
Za izris toplotnih zemljevidov uporabljamo prekrivne plasti po meri, ki jih trenutni programski vmesnik MapQuest OSM ne podpira. Lahko se obrnete na družbo MapQuest in jim predlagate, da dodajo "podporo za prekrivne plasti po meri".

Nadzorne plošče

Kaj je nadzorna plošča?
Garmin Connect vam omogoča, da vse svoje najljubše in najpogosteje uporabljane funkcije razvrstite na popolnoma prilagojeno nadzorno ploščo. Ustvarite lahko več kot eno stran z nadzorno ploščo. Funkcije lahko tako razvrstite po športu, vrsti podatkov ali na kakršen koli drug način. Tukaj je še nekaj stvari, ki jih lahko naredite s funkcijami na nadzorni plošči: • Povlečete funkcijo v kateri koli stolpec ali vrstico na nadzorni plošči. • Spremenite pogled tako, da izberete meni zobnika v zgornjem desnem kotu funkcije. • Funkcijo z nadzorne plošče odstranite v meniju zobnika. • Isto funkcijo lahko na nadzorno ploščo dodate kolikor krat želite. Lahko na primer dvakrat dodate funkcijo poročil, enkrat za prikaz povprečne kadence in enkrat za prikaz skupnega časa dejavnosti. • Ko prvič uporabite novo vrsto naprave, se lahko v meniju in na nadzorni plošči prikažejo nove funkcije.
Kako ustvarim novo nadzorno ploščo?
• Izberite znak plus (+) v zgornjem desnem kotu. • Poimenujte novo nadzorno ploščo. Ime lahko kadar koli spremenite. • Če želite spremeniti ime nadzorne plošče ali ploščo izbrisati, uporabite majhno puščico ob imenu nadzorne plošče. Če izbrišete nadzorno ploščo, boste odstranili tudi vse funkcije, vendar vas bomo pred tem vprašali, če želite to res narediti.
Kako funkcijo dodam na nadzorno ploščo?
• Odprite nadzorno ploščo, na katero želite dodati funkcijo. • Izberite meni v zgornjem levem kotu. (Videti je kot tri naložene črte.) • Izberite funkcijo in izvlecite opis na desni strani imena. • Izberite "Dodaj na nadzorno ploščo". Funkcija bo dodana na nadzorno ploščo. Najdete jo lahko pod obstoječimi funkcijami.

Odseki

Kaj so odseki proge?
Odseki proge so virtualne proge, kjer lahko svoje rezultate primerjate s svojimi preteklimi dejavnostmi, povezavami, člani skupine ali celotno skupnostjo storitve Garmin Connect. Če želite natančno uvrstitev na lestvicah, filtrirano po spolu ali starosti, vnesite ustrezne podatke v razdelek Uporabniške nastavitve pod Osebni podatki.
Kako ustvarim odsek?
• Izberite dejavnost, ki vključuje območje, ki ga želite spremeniti v odsek. • Pod zemljevidom dejavnosti izberite možnost "Ustvari odsek". • Na zemljevidu ali višinskem grafikonu izberite začetno in končno točko odseka. • Poimenujte odsek, dodajte njegovo vrsto in izberite vrsto površine. • Shranite.

Vadbe in načrti vadb

Kaj je vadba?
Preden začnete s tekom ali vožnjo, lahko vadbo načrtujete v storitvi Garmin Connect in jo pošljete v združljivo napravo. To je še posebej uporabno pri hitrostnih preizkušnjah, intervalih, vadbah v območjih srčnega utripa ali kadar želite, da vam naprava pove, kdaj začnite, kdaj se ustavite, kdaj okrevajte ali kdaj počivajte.
Kaj pomeni "trajanje" vadbe?
Trajanja določa, kdaj se korak konča. Merjenje srčnega utripa in trajanja moči zahteva dodatno opremo ANT+. Vse naprave ne podpirajo vseh vrst trajanj. Trajanje lahko nastavite tako, da se premaknete na naslednji korak vadbe, ko dosežete določen čas, razdaljo, število porabljenih kalorij srčni utrip ali ko pritisnete gumb Lap na napravi.
Kaj pomeni "cilj" vadbe?
Cilj je raven vadbe, ki jo želite ohranjati med korakom vadbe. Nastavite lahko cilj za izhodno moč, kadenco (ponovitve v minuti), srčni utrip, hitrost ali tempo.
Kaj je načrt vadbe?
Načrt vadbe je niz treningov, ki drug drugega nadgrajujejo in vam pomagajo doseči cilje vadbe. Ne glede na to, ali želite izboljšati splošno pripravljenost, preteči svojih prvih 5 kilometrov ali izboljšati osebni rekord na triatlonu, je uspeh odvisen od treninga. Naše načrte so ustvarili profesionalni trenerji in vključujejo treninge za vaš primarni šport, treninge za druge športe, dneve počitka in nasvete trenerjev. Načrte lahko dodate na koledar Garmin Connect, treninge pa pošljete v združljive naprave Garmin.
Kako treninge načrta vadbe dodam v napravo?
Ko izberete načrt vadbe in ga dodate na koledar Garmin Connect, lahko vsako vadbo v načrtu pošljete v napravo. • Pojdite na Koledar. • Izberite Pošlji v napravo. Upoštevajte, da kolesarske vadbe na bodo prikazane v napravah za tek, tekaške vadbe pa ne v napravah za kolesarjenje. Vse vadbe bodo prikazane na napravah za več športov.
Zakaj pri uporabi treninga načrta vadbe ne vidim vmesnih časov kroga?
Ko opravljate časovni trening (na primer dolg 90-minutni tek), ne boste videli vmesnega časa kroga na vsaki milji ali kilometru. Če so vam vmesni časi pomembni, lahko namesto vadbe storitve Garmin Connect z napravo opravite nenačrtovano vadbo z gumboma Start/Stop.
Zakaj se načrt treninga, ki ga opravim, ne konča samodejno?
Vsak trening načrta vadbe ima na koncu korak ohlajanja. Ohlajanje se začne takoj, ko se konča težak del treninga. Ohlajanje je koristno za vaše telo in vam omogoča, da si na koncu treninga odpočijete. Ko končate z ohlajanjem, pritisnite gumb Lap na napravi in zaslišali boste ton, ki označuje konec treninga. Lahko pa pritisnete gumb End in ton se ne bo predvajal.

Pošlji v napravo

Kako vse vadbe na koledarju pošljem v združljivo napravo?
• Pojdite na Koledar. • Izberite Pošlji v napravo. V napravo je mogoče shraniti več sto vadb, lahko pa jo napolnite, če pošiljate velike načrte vadb. Če je naprava polna, lahko vadbe prepišete ali prekličete postopek pošiljanja v napravo.
Kako cilje pošiljam v združljivo napravo?
Cilji bodo samodejno poslani v združljivo napravo vsakič, ko uporabite Garmin Express. Upoštevajte, da se bodo v naprave Forerunner 310XT, 910XT, 405, 405CX ali 410 prenesli le cilji z oznako \"Katerakoli vrsta dejavnosti\".
Kako odseke pošljem v napravo?
Združljive naprave vam lahko pokažejo, ko vstopite v odsek in vam v realnem času ponudijo možnost tekmovanja z vodilnim. • Odprite možnost Odseki. • Izberite Pošlji v napravo. • Sinhronizirajte napravo.

Profili in povezave

Kaj je moja stran profila?
V profilu lahko poveste drugim, kdo ste in kaj počnete. Večina teh podatkov je izbirnih; če jih boste vnesli, bodo prikazani. Z nastavitvami zasebnosti nadzirate, katere osebne podatke in dejavnosti je mogoče videti in kdo jih lahko vidi.
Kdo lahko vidi mojo stran profila in dejavnosti?
Določite lahko, kdo bo lahko videl vaš profil in kdo dejavnosti. Izbirate lahko med možnostmi Samo jaz, Moje povezave, Moje povezave in skupine ter Vsi.
Kako lahko spremenim svoje nastavitve zasebnosti?
• Pojdite na Nastavitve. • Izberite Nastavitve zasebnosti. • Izbirate lahko med možnostmi Samo jaz, Moje povezave, Moje povezave in skupine ter Vsi.
Kaj pomeni, da se z nekom povežem?
Ko v storitvi Garmin Connect najdete prijatelja, tekmeca ali profesionalca, se lahko povežete z njim. Ko je povezava vzpostavljena, lahko takoj vidite dejavnosti povezave, on ali ona pa lahko vidi vaše. Odličen način, da dobite spodbudo in izveste, kaj počnejo drugi.

Skupine

Zakaj se moje dejavnosti ne prikažejo v skupini?
Ko se pridružite skupini ali začnete vzpostavljati povezave, prilagodite nastavitve zasebnosti dejavnosti in profila. Če vse dejavnosti nastavite kot zasebne, ne bodo prikazane nikjer.
Kdo lahko vidi moje komentarje v skupini?
Komentarji, ki jih podate v skupini, tam tudi ostanejo. Če vas drug član na strani skupine zbada, kako slabi ste bili na včerajšnji vožnji, vaše povezave, ki niso v skupini, tega ne bodo videle.
Kdo lahko ustvari skupino?
Skupino lahko ustvari vsak uporabnik storitve Garmin Connect. Če ima obstoječa skupina trenerja ali vodjo, je ta običajno najboljša izbira, da ustvari skupino.
Kakšna je razlika med lastnikom in skrbnikom skupine?
Vsaka skupina ima lahko samo enega lastnika. Običajno je lastnik oseba, ki ustvari skupino. Če pa želi predati odgovornost, lahko ustvarjalec skupine lastništvo prenese na drugo osebo. Lastnik je edina oseba, ki lahko skupino izbriše. Skupine imajo lahko več skrbnikov, ki jih določi lastnik ali obstoječi skrbnik. Skrbniki lahko na stran skupine dodajajo dogodke, proge, obvestila in druge informacije. Odobrijo lahko tudi prošnje za članstvo.
Kako uredim nastavitve skupine?
• Pojdite na Nastavitve. • Izberite Skupine. • Naredite spremembe.
Kdo lahko vidi, kaj je objavljeno na strani skupine?
Skrbniki ali lastniki skupine lahko zasebnost skupine prilagodijo tako, da najbolj ustreza zahtevam skupine. V nastavitvah skupine lahko izberete, kdo lahko vidi skupino: vsi ali samo člani skupine.

Kalorije in teža

Kaj pomenijo vsi ti izrazi s kalorijami?
Kalorije med počitkom – imenujejo se tudi BMR (osnovni kalorični vnos) in je število kalorij, ki jih telo porabi, da vas ohrani pri življenju, tudi če ste ves dan v postelji. Kalorije med počitkom so izračunane glede na vašo starost, višino, težo in spol. Kalorije med dejavnostjo – ko z Garminovo napravo spremljate dejavnost, izračunamo porabljene kalorije glede na raven dejavnosti, starost, višino, težo, spol in srčni utrip (če je na voljo). Vnesene kalorije – sledite dnevnemu vnosu hrane na MyFitnessPal.com. Ciljno število kalorij – MyFitnessPal.com vam lahko pomaga določiti ciljno število kalorij glede na to, ali želite pridobiti, izgubiti ali ohraniti težo. Ko določite ustrezno številko, jo poskusite doseči s kombinacijo dejavnosti in zdravega prehranjevanja. Neto število kalorij – če upoštevate vse vnesene kalorije in odštejete vse porabljene kalorije (med dejavnostjo), boste dobili neto število kalorij dneva. Preostale kalorije – ko v storitvi MyFitnessPal določite ciljno število kalorij, vam bomo pomagali spremljati, za koliko kalorij ste nad ali pod dnevnim ciljem. Formula se glasi: ciljno število kalorij minus neto število kalorij. Skupno število kalorij – če seštejete kalorije med počitkom (BMR) in kalorije, porabljene med dejavnostjo, dobite skupno dnevno število kalorij.
Kako spremljam svojo težo?
Težo lahko vnesete v Garmin Connect ali uporabite tehtnico Tanita z združljivo Garminovo napravo ali myFitnessPal. V storitvi Garmin Connect lahko vnesete ciljno težo in spremljate, ali tehtate več ali manj.