Nastal čas na aktualizaci. Aplikace Garmin Connect nadále nepodporuje vaši verzi prohlížeče. Doporučujeme provést aktualizaci na nejnovější verzi některého z těchto kompatibilních prohlížečů.

Funkce Zdraví a fitness

Výzkum prokázal, že lehká, trvalá aktivita po celý den je zdraví prospěšnější než intenzivní cvičení po celodenním posedávání. Když budete sledovat počet kroků po celý den a budete aktivnější, pomůže vám služba Garmin Connect udržet motivaci a radovat se z dosažených pokroků.

Den na první pohled

Prohlédněte si všechny nejdůležitější denní informace na jednom místě: celkové kroky, pokrok směrem k dennímu cíli, přehled o délce sezení a další. Pomáháme vám dokonce sledovat vaši hmotnost, spánek a kalorie, a tím najít pro zdraví nejvýhodnější průběh aktivit.

Dosáhněte svého cíle

Služba Garmin Connect ve spolupráci s vaším zařízením vytváří denní cíl, perfektně přizpůsobený vašim potřebám. Cíl se zvyšuje nebo snižuje v závislosti na vašich předchozích krocích, stále udržuje motivaci a povzbuzuje vás, abyste byli o něco aktivnější než předcházející den. Anebo si můžete vytvořit svůj vlastní denní cíl.

Vykročte vstříc výzvě

Využijte zábavu pro zlepšení kondice! Připojte se k přátelskému soutěžení s lidmi, kteří ujdou stejný počet kroků jako vy. Když ujdete za týden největší počet kroků, vyhráváte. A jak se týden za týdnem zlepšujete, postupujete do skupin s vyššími počty kroků a udržujete si tak motivaci.

Síla odpočinku

Vaše kompatibilní zařízení Garmin zaznamenává vaši aktivitu i když spíte a všechny kroky, které ujdete. Během krátké doby rozpoznáte průběh fáze spánku a rozvržení aktivit při denní chůzi a podle nálady. Dokonce i v noci, kdy si zapomenete zařízení připevnit, můžete stále zaznamenávat počet hodin spánku a svou náladu při probuzení.

Potraviny a fitness

Sledujte příjem potravy pomocí webu MyFitnessPal nebo aplikace a podívejte se na srovnání se spalováním kalorií během aktivit Garmin Connect. MyFitnessPal obsahuje rozsáhlou, uživateli udržovanou databázi potravin, takže je snadné udržovat přesné záznamy o potravinách, synchronizované s účtem Garmin Connect. V průběhu dne tak můžete sledovat, jak těsně se vám daří dodržovat plán.

Připojte se

Ať jste soutěživí nebo jen zvědaví, spojte se s přáteli, rodinnými příslušníky nebo spolupracovníky a sledujte, jak jsou aktivní. Pošlete přítelkyni uznání za překonání jejího cíle nebo ji povzbuďte, když to potřebuje. Své aktivity a poznámky můžete jednoduše sdílet na Facebooku, Twitteru a dalších sociálních sítích. Nebo zapněte ochranu soukromí a nemusíte se bát, že by se na vaše data mohl podívat někdo cizí.

Jeff B.  Way to get your step total up there. Improving every day!

2 Days Ago

Amélia Lane  Went for a short ride just before the rain with Marcos.

1 Hour Ago
Camilla Ricci
Camminata nel parco "Stoll"
1,087 Passi | 35% dell’Obiettivo
Stefan Kaufmann
Zum Protesters Falls wandern
9.82 km | 3:22:15 | 20:36 min/km