Aika päivittää. Garmin Connect ei enää tue selaintasi. Suosittelemme, että päivität jonkin näistä yhteensopivista selaimista sen uusimpaan versioon...

Terveys- ja kuntoiluominaisuudet

Tutkimukset osoittavat, että kevyt, jatkuva puuhailu on jopa suotuisampaa terveyden kannalta kuin kova harjoittelu päivänä, jolloin olet pysynyt enimmäkseen paikallasi. Garmin Connect motivoi sinua ja juhlistaa saavutuksiasi, kun seuraat päivittäistä askelmäärääsi ja lisäät aktiivisuutta.

Koko päivä yhdellä silmäyksellä

Näet kaikki tärkeimmät päivittäiset tietosi samassa paikassa: esimerkiksi askelmäärän, edistymisesi päivätavoitetta kohti ja ajan pysähdyksissä. Voit jopa tarkastella terveydentilaasi, kun voit seurata painoasi, untasi ja kuluttamiasi kaloreita.

Saavuta tavoitteesi

Garmin Connect luo laitteesi tietojen avulla päivittäisen askelmäärätavoitteen, joka on mukautettu sinulle täydellisesti. Tavoite nousee tai laskee edellisten askelmäärien mukaan, jotta eteneminen säilyy aina haastavana ja motivoidut olemaan aktiivisempi kuin edellispäivänä. Halutessasi voit myös määrittää oman päivätavoitteen.

Vastaa haasteeseen

Kohota kuntoasi hauskalla tavalla! Osallistu ystävällismieliseen askelmääräkisaan muiden samantasoisten käyttäjien kanssa. Se voittaa, jonka askelmäärä viikossa on suurin. Kun tuloksesi paranee viikko viikolta, etenet ryhmiin, joilla on suuremmat askelmäärätavoitteet, jotta motivaatiosi ja kilpailukykysi säilyy.

Levon voima

Yhteensopiva Garmin-laite tallentaa toimintosi jopa nukkuessasi, mukaan lukien ottamasi askeleet. Ajan myötä alat huomata tiettyjä kaavoja unirytmissäsi, päivittäisessä askelmäärässäsi ja mielialassasi. Vaikka unohtaisit käyttää laitetta jonakin yönä, voit silti tallentaa unen määrän ja mielialasi herätessäsi.

Ruoka ja kuntoilu

Seuraa syömisiäsi MyFitnessPal-sivustossa tai -sovelluksella ja vertaa niitä kalorimääriin, joita kulutat Garmin Connect -toiminnoissa. MyFitnessPal sisältää laajan, käyttäjien ylläpitämän ruokatietokannan, joten voit helposti pitää tarkkaa ruokalokia, joka synkronoituu Garmin Connect -tilisi kanssa. Kun päivität tietoja päivän mittaan, näet, miten hyvin noudatat suunnitelmaasi.

Muodosta yhteyksiä

Olitpa kilpailuhenkinen tai pelkästään utelias, voit muodostaa yhteyksiä kavereihin, perheenjäseniin tai työkavereihin ja katsoa heidän toimintojaan. Voit kehua kaveria tavoitteen ylittämisestä tai kannustaa häntä hankalina päivinä. Voit myös jakaa toimintojasi ja huomautuksiasi helposti Facebookissa, Twitterissä ja muissa yhteisösivustoissa. Halutessasi voit ottaa käyttöön yksityisyyslukituksen ja lakata huolehtimasta siitä, ketkä näkevät tietosi.

Jeff B.  Way to get your step total up there. Improving every day!

2 Days Ago

Amélia Lane  Went for a short ride just before the rain with Marcos.

1 Hour Ago
Camilla Ricci
Camminata nel parco "Stoll"
1,087 Passi | 35% dell’Obiettivo
Stefan Kaufmann
Zum Protesters Falls wandern
9.82 km | 3:22:15 | 20:36 min/km