Time to update. We will soon be phasing out support for your browser. For the best viewing experience please consider updating to one of the more modern browsers listed.

Značajke zdravlja i fitnessa

Istraživanja su pokazala da lagana, konzistentna aktivnost tijekom dana daje bolje zdravstvene rezultate nego intenzivno vježbanje tijekom dana u kojem niste bili aktivni. Kako budete pratili svoje dnevne korake i postajali aktivniji Garmin Connect će vam pomagati da ostanete motivirani i proslavite svoja postignuća.

Pregled dana

Pregledajte svoje najvažnije dnevne informacije na jednom mjestu: vaši ukupni koraci, napredak prema dnevnom cilju, analiza ukupnog vremena neaktivnosti i još puno toga. Čak vam pomažemo pratiti težinu, broj sati sna i kalorije, čime na lakši način možete pronaći obrasce u svom zdravlju.

Postignite svoj cilj

Garmin Connect surađuje s vašim uređajem kako bi izradio cilj dnevnih koraka savršeno prilagođen vama. Cilj se prilagođava prema gore ili dolje ovisno o zbroju vaših prethodnih koraka, tako da vam uvijek pruža izazov i da vas potiče da budete aktivniji nego prošlog dana. Ako želite, možete postaviti i vlastiti dnevni cilj.

Suočite se s izazovom

Dovedite se u formu na zabavan način! Pristupite prijateljskom natjecanju s ljudima koji vježbaju uz isti broj koraka kao i vi. Pobijedili ste ako prođete kroz najviše koraka u jednom tjednu. Kako budete napredovali kroz tjedne bit ćete promaknuti u skupine s većim ciljanim brojem koraka kako biste ostali motivirani i natjecateljski raspoloženi.

Snaga odmora

Vaš Garmin uređaj bilježi vašu aktivnost čak i dok spavate, uključujući korake koje prolazite. Vrlo brzo ćete otkriti obrasce u svom spavanju, broju dnevnih koraka i raspoloženju. Čak i ako zaboravite nositi uređaje dok spavate, možete spremiti sate koje ste odspavali i svoje raspoloženje prilikom buđenja.

Hrana i fitness

Pratite svoju prehranu pomoću web stranice ili aplikacije MyFitnessPal i usporedite je s kalorijama koje ste sagorili tijekom Garmin Connect aktivnosti. MyFitnessPal ima opširnu prehrambenu bazu podataka koju održavaju korisnici, tako da lako možete voditi zapisnik o prehrani i sinkronizirati ga sa svojim Garmin Connect računom. Kako budete ažurirali podatke tijekom dana primijetit ćete koliko se držite svog plana.

Povežite se

Bilo da ste natjecateljski raspoloženi ili samo znatiželjni, povežite se s prijateljima, obitelji ili kolegama kako biste saznali kako oni ostaju aktivni. Pohvalite prijatelje koji ispune svoj cilj ili ih bodrite teškim danima. Lako je podijeliti aktivnosti i bilješke na Facebooku, Twitteru i drugim društvenim mrežama. S druge strane, možete uključiti zaštitu privatnosti i nikad više brinuti o vidljivosti vaših podataka.

Jeff B.  Way to get your step total up there. Improving every day!

2 Days Ago

Amélia Lane  Went for a short ride just before the rain with Marcos.

1 Hour Ago
Camilla Ricci
Camminata nel parco "Stoll"
1,087 Passi | 35% dell’Obiettivo
Stefan Kaufmann
Zum Protesters Falls wandern
9.82 km | 3:22:15 | 20:36 min/km