7,01 km
Distance38:14
Time5:27 /km
Avg Pace10 m
Total Ascent531
Calories
300 m
1000 ft
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Distance
7,01 km
Distance
Calories
531
Calories
Timing
38:14
Time
38:13
Moving Time
39:52
Elapsed Time
Elevation
9,9 m
Total Ascent
18,7 m
Total Descent
583,7 m
Min Elev
602,9 m
Max Elev
Pace/Speed
5:27 /km
Avg Pace
5:27 /km
Avg Moving Pace
3:22 /km
Best Pace
| Laps | Time | Cumulative Time | Distance | Avg Pace | Avg GAP | Avg HR | Max HR | Total Ascent | Total Descent | Avg Power | Avg W/kg | Max Power | Max W/kg | Avg Run Cadence | Avg Ground Contact Time | Avg GCT Balance | Avg Stride Length | Avg Vertical Oscillation | Avg Vertical Ratio | Calories | Avg Temperature | Best Pace | Max Run Cadence | Moving Time | Avg Moving Pace |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:55,1 | 5:55,1 | 1,00 | 5:55 | -- | -- | -- | -- | 7 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 77 | -- | 3:22 | -- | 5:55 | 5:55 |
| 2 | 5:40,5 | 11:36 | 1,00 | 5:41 | -- | -- | -- | -- | 2 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 75 | -- | 5:20 | -- | 5:40,5 | 5:41 |
| 3 | 5:24,5 | 17:00 | 1,00 | 5:25 | -- | -- | -- | 4 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 76 | -- | 5:06 | -- | 5:24 | 5:24 |
| 4 | 5:22,3 | 22:22 | 1,00 | 5:22 | -- | -- | -- | -- | 9 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 75 | -- | 4:58 | -- | 5:22,3 | 5:22 |
| 5 | 5:09,7 | 27:32 | 1,00 | 5:10 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 76 | -- | 4:48 | -- | 5:09 | 5:09 |
| 6 | 5:10,8 | 32:43 | 1,00 | 5:11 | -- | -- | -- | 6 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 76 | -- | 4:53 | -- | 5:10,8 | 5:11 |
| 7 | 5:29,5 | 38:12 | 1,00 | 5:29 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 76 | -- | 4:59 | -- | 5:29,5 | 5:29 |
| 8 | 0:01,7 | 38:14 | 0,01 | 4:48 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 0 | -- | 5:51 | -- | 0:01,7 | 4:48 |
| Summary | 38:14 | 38:14 | 7,01 | 5:27 | 10 | 19 | 531 | 3:22 | 38:13 | 5:27 |
Garmin Forerunner 10
Software: 2.40
Summary Data: Original