bb_score_message_more_2=Thêm
bb_view_activity=Xem hoạt động của bạn
bb_alert_ok=OK
lets_get_started=Hãy bắt đầu
no_device_feature_message=Không có thiết bị nào của bạn hỗ trợ tính năng này.
low_bb=Thấp
high_bb=Cao
body_battery_estimated=Ước tính
medium_bb=Trung bình
body-battery-your-chart=Hải đồ của bạn
body-battery-estimated=Năng lượng cơ thể ước tính
body-battery-about-message=Chỉ số Năng lượng cơ thể ước tính của Garmin đo năng lượng dự trữ của cơ thể bạn nhằm giúp bạn quản lý ngày của mình. Chỉ số này được tính bằng cách phân tích tín hiệu từ tim của bạn như độ biến thiên nhịp tim (HRV), mức độ căng thẳng cũng như chất lượng giấc ngủ và hoạt động của bạn. Chỉ số lý tưởng có giá trị cao vào đầu ngày và bất cứ lúc nào bạn chuẩn bị bắt đầu một hoạt động. Chỉ số này thường có giá trị thấp vào cuối ngày vận động hoặc sau một bài tập căng thẳng. Năng lượng cơ thể có thể giúp bạn lưu ý nhiều hơn đến tác động của các giai đoạn nghỉ ngơi cũng như vận động và, ngược lại, có thể giúp bạn cải thiện khả năng phục hồi của cơ thể theo thời gian. Mặc dù lượng thức ăn bạn nạp vào không ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số đo này, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
body-battery-estimated-message=Các đường chấm chấm trên biểu đồ cho biết khoảng thời gian ước tính mức Năng lượng cơ thể. Các ước tính được dựa trên dữ liệu tổng hợp cũng như dữ liệu cá nhân của bạn. Các dữ liệu này được biểu thị trong những khoảng thời gian bạn không đeo thiết bị hoặc khi không có thông số nào sau một khoảng thời gian dài bạn không đeo thiết bị. Chất lượng thông số sẽ cải thiện nếu bạn đeo thiết bị liên tục.
bb_your_chart_sleep_message=Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc vào ban đêm sẽ góp phần làm tăng mức Năng lượng cơ thể. Bạn sẽ thấy mức năng lượng tăng lên bằng cách tuân thủ giờ giấc đi ngủ hàng đêm một cách nhất quán và tránh những hoạt động như ngồi trước màn hình, dùng đồ uống chứa caffeine có thể khiến bạn ngủ không liền giấc. Đeo thiết bị của bạn cả ngày lẫn đêm sẽ cho kết quả chính xác hơn.
bb_your_chart_activities_message=Mặc dù có thể làm giảm Năng lượng cơ thể trong ngắn hạn, những hoạt động như đi bộ và đạp xe có thể đem lại những lợi ích lâu dài về năng lượng, sức bền và khả năng phục hồi. Thời điểm tốt nhất để tập thể dục là khi bạn đã nạp Năng lượng cơ thể. Tuy nhiên, hãy cố gắng tránh tập thể dục ngay trước lúc đi ngủ vì điều này có thể tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.
bb_your_chart_vo2_max_message=VO\u2082 Max cho biết sức khỏe tim mạch của bạn và sẽ tăng lên khi mức thể chất của bạn cải thiện. VO\u2082 Max càng cao thì khả năng phục hồi của cơ thể càng lớn và tốc độ nạp lại Năng lượng cơ thể sau khi vận động càng nhanh.
bb_view_sleep_data=Xem dữ liệu giấc ngủ của bạn
bb_no_sleep_data=Không có dữ liệu giấc ngủ nào
bb_view_activities=Xem hoạt động của bạn
bb_no_activities=Không có hoạt động nào được ghi lại cho ngày này
bb_until_noon_delta_message2=Năng lượng cơ thể {0} {1} điểm khi bạn ngủ.
bb_until_noon_lessThan_40_message1=Hãy lên dành thời gian nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng trong hôm nay.
bb_until_noon_lessThan_40_message3=Hãy cố gắng giữ mức căng thẳng thấp và thư giãn trong hôm nay để nạp năng lượng.
bb_until_noon_ns_lessThan_40_message2=Hãy cố gắng giữ mức căng thẳng thấp và thư giãn trong hôm nay để nạp năng lượng.
bb_until_noon_lessThan_40_message2=Hãy nạp năng lượng bằng cách kết hợp với nghỉ ngơi một chút trong ngày hôm nay.
bb_until_noon_ns_lessThan_40_message1=Hãy nạp năng lượng bằng cách kết hợp với nghỉ ngơi một chút trong ngày hôm nay.
bb_until_noon_lessThan_40_message4=Nghỉ giải lao hoặc ngủ trưa có thể giúp bạn nạp năng lượng.
bb_until_noon_ns_lessThan_40_message3=Nghỉ giải lao hoặc ngủ trưa có thể giúp bạn nạp năng lượng.
bb_score_message_more=<a href="#" class="body-battery-more colored">Thông tin thêm</a>
bb_score_increased=tăng
bb_score_decreased=giảm
bb_score_up=lên
bb_score_down=xuống
bb_until_sleep_delta_message=Năng lượng cơ thể {0} tổng cộng {1} điểm kể từ khi bạn thức dậy.
bb_until_evening_delta_message1=Năng lượng cơ thể {0} tổng cộng {1} điểm kể từ khi bạn thức dậy.
bb_until_evening_delta_message2=Năng lượng cơ thể {0} tổng cộng {1} điểm kể từ khi bạn thức dậy.
bb_until_sleep_lessThan_35_message1=Ngủ ngon vào ban đêm sẽ giúp bạn nạp năng lượng và sẵn sàng cho ngày mai.
bb_until_sleep_lessThan_35_message2=Ngủ và nghỉ ngơi vào ban đêm sẽ giúp bạn sung sức vào ngày mai.
bb_until_sleep_lessThan_35_message3=Nghỉ ngơi vào ban đêm là chìa khóa để giúp bạn nạp đầy năng lượng cho ngày mai.
bb_until_sleep_lessThan_35_message4=Hãy theo dõi mức năng lượng của bạn để giúp bạn lên kế hoạch cho các hoạt động.
bb_past_day_lessThan_35_message1=Những ngày năng lượng thấp như thế này có thể xảy ra. Nạp năng lượng bằng giấc ngủ ngon có thể giúp bạn có năng lượng để hoạt động tích cực hơn.
bb_past_day_lessThan_35_message2=Bạn có thể giữ cho Năng lượng cơ thể không bị giảm xuống mức thấp nhất. Hãy cố gắng ngủ đủ để chuẩn bị sẵn sàng cho những ngày vận động.
bb_past_day_lessThan_35_message3=Tốt lắm! Bạn đã bị tiêu hao nhiều năng lượng nhưng đã cố gắng giữ cho Năng lượng cơ thể không bị giảm xuống mức thấp nhất. Bạn cần tự điều chỉnh nhịp độ vào những ngày như thế này.
bb_past_day_lessThan_15_message1=Mặc dù đôi khi khó tránh được, quá nhiều ngày liên tục như thế này có thể khiến bạn bị kiệt sức. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ để nạp năng lượng cho bản thân.
bb_past_day_lessThan_15_message2=Bạn đã dùng gần hết Năng lượng cơ thể của mình. Hãy nghỉ ngơi nhiều hơn sau những ngày như thế này và tự điều chỉnh nhịp độ để tránh bị mệt mỏi.
bb_past_day_lessThan_15_message3=Bạn đã có một ngày tiêu hao rất nhiều năng lượng. Bạn nên ngủ và nghỉ ngơi vào ban đêm sau những ngày như thế này để tránh bị kiệt sức.
bb_past_day_lessThan_50_message1=Bạn đã tiêu hao ít Năng lượng cơ thể vào ngày này. Ngủ ngon và tập thể dục đều đặn là chìa khóa giúp tăng mức năng lượng của bạn.
bb_past_day_lessThan_50_message2=Bạn đã làm rất tốt! Bạn vừa nạp và tiêu hao Năng lượng cơ thể trong ngày này. Thường xuyên kiểm tra trạng thái của bản thân có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng.
bb_past_day_lessThan_50_message3=Thật ấn tượng! Bạn đã bị tiêu hao nhiều năng lượng nhưng cũng đã cố gắng nạp Năng lượng cơ thể. Hãy duy trì để tăng hiệu quả sử dụng năng lượng của bạn theo thời gian.
bb_past_day_50_and_above_message1=Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn tăng thêm năng lượng. Theo thời gian, cơ thể của bạn sẽ nạp năng lượng nhanh hơn và tiêu hao năng lượng chậm hơn.
bb_past_day_50_and_above_message2=Tốt lắm! Bạn đã có sự kết hợp tuyệt với giữa nạp và tiêu hao năng lượng trong ngày này. Theo dõi Năng lượng cơ thể có thể giúp bạn quản lý ngày của mình.
bb_past_day_lessThan_95_message_2=Tốt lắm! Bạn đã có sự kết hợp tuyệt với giữa nạp và tiêu hao năng lượng trong ngày này. Theo dõi Năng lượng cơ thể có thể giúp bạn quản lý ngày của mình.
bb_past_day_50_and_above_message3=Tốt! Bạn đã tiêu hao rất nhiều năng lượng hôm nay những cũng đã dành thời gian để nạp lại. Những ngày như thế này tăng khả năng phục hồi Năng lượng cơ thể của bạn.
bb_until_sleep_lessThan_15_message1=Bạn đã có một ngày tiêu hao năng lượng. Ngủ ngon vào ban đêm là chìa khóa giúp bạn nạp đầy năng lượng.
bb_until_sleep_lessThan_15_message2=Năng lượng thấp là dấu hiệu của một ngày bận rộn. Hãy ngủ thêm để nạp đầy năng lượng.
bb_until_sleep_lessThan_15_message3=Hãy tránh uống rượu, đồ uống chứa caffeine hoặc tập thể dục ngay trước lúc đi ngủ.
bb_until_sleep_lessThan_15_message4=Khi có năng lượng thấp, bạn cần có một đêm nghỉ ngơi yên tĩnh và ngủ đủ giấc.
bb_until_sleep_lessThan_50_message1=Nghỉ ngơi đầy đủ và vận động giúp bạn duy trì mức năng lượng tốt.
bb_until_sleep_lessThan_50_message2=Hãy theo dõi mức năng lượng của bản thân để giúp bạn lên kế hoạch cho ngày của mình.
bb_until_sleep_lessThan_50_message3=Bạn đã có thể giữ cho cơ thể nạp đầy đủ năng lượng hôm nay.
bb_until_sleep_lessThan_50_message4=Bạn đã duy trì năng lượng hôm nay và đang sung sức cho ngày mai.
bb_until_sleep_50_and_above_message1=Bạn đã giữ cho cơ thể nạp đầy năng lượng hôm nay. Hãy tìm kiếm các cách để vận động tích cực vào ngày mai.
bb_until_sleep_50_and_above_message2=Hãy cố gắng dành thời gian để thực hiện một hoạt động nhẹ nhàng vài giờ trước khi đi ngủ.
bb_until_sleep_50_and_above_message3=Hãy cân nhắc tập một bài tập nhẹ nhàng vào cuối ngày nếu bạn có vài giờ rảnh rỗi trước khi đi ngủ.
bb_until_sleep_50_and_above_message4=Bạn nên đi bộ hoặc thực hiện một hoạt động nhẹ nhàng khác trước khi đi ngủ vài giờ.
bb_until_evening_lessThan_30_message_5=Hãy nghỉ ngơi để năng lượng của bạn không giảm xuống mức thấp nhất.
bb_until_evening_lessThan_30_message1=Hãy nghỉ ngơi để năng lượng của bạn không giảm xuống mức thấp nhất.
bb_until_evening_lessThan_30_message2=Nghỉ ngơi thậm chí trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể giúp bạn phục hồi năng lượng.
bb_until_evening_lessThan_30_message3=Một khoảng thời gian nghỉ ngơi hoặc thư giãn yên tĩnh có thể giúp bạn nạp lại năng lượng.
bb_until_evening_lessThan_30_message4=Nếu hôm nay bạn có cơ hội, hãy nghỉ ngơi trước khi thực hiện một hoạt động.
bb_until_evening_lessThan_55_message1=Hãy tự điều chỉnh nhịp độ để năng lượng của bạn không giảm xuống mức thấp nhất.
bb_until_evening_lessThan_55_message2=Hãy cân bằng các hoạt động sắp tới với nghỉ ngơi để năng lượng của bạn không giảm xuống mức thấp nhất.
bb_until_evening_lessThan_55_message3=Nếu bạn có nhiều hoạt động sắp diễn ra, hãy dành nhiều thời gian để nạp lại năng lượng.
bb_until_evening_lessThan_55_message4=Theo dõi mức năng lượng của bản thân có thể giúp bạn quản lý ngày của mình.
bb_until_evening_lessThan_70_message1=Bạn nên tập một bài tập nhẹ nhàng vào cuối ngày.
bb_until_evening_lessThan_70_message2=Hãy dành thời gian để đi bộ một khoảng cách ngắn hoặc thực hiện một hoạt động khác nếu bạn có thời gian.
bb_until_evening_lessThan_70_message3=Hãy tìm cách thu xếp thực hiện một số hoạt động rèn luyện sức khỏe trong khoảng thời gian còn lại trong ngày của bạn.
bb_until_evening_lessThan_70_message4=Bây giờ có thể là thời gian lý tưởng cho bài tập mà bạn đang có ý định tập thử.
bb_until_eveving_70_and_above_message1=Hãy thử kết hợp với một số bài tập thể dục hôm nay trong lúc bạn đang có năng lượng.
bb_until_eveving_70_and_above_message2=Bây giờ, bạn đã có nhiều năng lượng cho một bài tập hoặc hoạt động.
bb_until_eveving_70_and_above_message3=Tập thể dục thường xuyên giúp bạn tăng khả năng phục hồi của cơ thể.
bb_until_eveving_70_and_above_message4=Tập thể dục khi bạn có năng lượng là một ý tưởng hay.
bb_until_noon_lessThan_65_message1=Hãy đảm bảo bạn tự điều chỉnh nhịp độ để năng lượng của bạn không bị giảm xuống mức thấp nhất.
bb_until_noon_ns_lessThan_65_message1=Hãy đảm bảo bạn tự điều chỉnh nhịp độ để năng lượng của bạn không bị giảm xuống mức thấp nhất.
bb_until_noon_lessThan_65_message2=Hãy cố gắng cân bằng mọi hoạt động căng thẳng bằng cách nghỉ ngơi hôm nay.
bb_until_noon_lessThan_65_message3=Hãy theo dõi mức năng lượng của bạn và tìm cách thu xếp thời gian nghỉ ngơi.
bb_until_noon_lessThan_65_message4=Hãy cố gắng cân bằng giữa thời gian vận động và thời gian nạp lại năng lượng hôm nay.
bb_until_noon_ns_lessThan_65_message4=Hãy cố gắng cân bằng giữa thời gian vận động và thời gian nạp lại năng lượng hôm nay.
bb_until_noon_ns_80_and_above_message4=Bạn nên có nhiều năng lượng cho một ngày vận động.
bb_until_noon_80_and_above_message1=Bạn nên có nhiều năng lượng cho một ngày vận động.
bb_until_noon_80_and_above_message2=Bạn đã nạp đầy năng lượng và đã sẵn sàng bắt đầu!
bb_until_noon_lessThan_80_message2=Bạn đã nạp đầy năng lượng và đã sẵn sàng bắt đầu!
bb_until_noon_80_and_above_message3=Bạn đã làm rất tốt! Hãy nhập cuộc và phá kỷ lục của chính mình!
bb_until_noon_80_and_above_message4=Thật tuyệt vời! Bạn đã sẵn sàng cho một ngày vận động.
bb_until_noon_lessThan_95_message_1=Thật tuyệt vời! Bạn đã sẵn sàng cho một ngày vận động.
bb_until_noon_lessThan_80_message1=Tốt! Bạn đã sẵn sàng cho một ngày vận động.
bb_until_noon_lessThan_80_message3=Tốt lắm! Hãy nhập cuộc và phá kỷ lục của chính mình!
bb_until_noon_lessThan_80_message4=Tuyệt vời! Bạn đã sẵn sàng cho một ngày vận động.
bb_until_noon_ns_lessThan_40_message4=Hãy thu xếp thời gian nghỉ ngơi và nạp lại năng lượng sau các hoạt động.
bb_until_noon_ns_lessThan_65_message2=Hãy cố gắng tránh quá nhiều hoạt động căng thẳng hôm nay.
bb_until_noon_ns_lessThan_65_message3=Hãy tìm cách kết hợp nghỉ ngơi để duy trì năng lượng của bạn.
bb_until_noon_ns_lessThan_80_message1=Hãy dành thời gian lên lịch vận động khi mức năng lượng của bạn cao.
bb_until_noon_ns_lessThan_80_message2=Hãy theo dõi mức năng lượng của bạn để giúp bạn lên kế hoạch cho các hoạt động trong ngày.
bb_until_noon_ns_lessThan_80_message3=Mức năng lượng của bạn đủ dùng cho ngày vận động sắp tới.
bb_until_noon_ns_lessThan_80_message4=Bạn đang rất sung sức cho một ngày vận động.
bb_until_noon_ns_80_and_above_message1=Hãy tìm kiếm các cách để tập thể dục hoặc vận động hôm nay.
bb_until_noon_ns_80_and_above_message2=Vận động giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi về lâu dài.
bb_until_noon_ns_80_and_above_message3=Hôm nay là một ngày tuyệt vời để lên lịch thực hiện một số hoạt động.
bb_before_wake_up_lessThan_25_message1=Uống rượu, đồ uống chứa caffeine hoặc vận động trước lúc đi ngủ có thể cản trở quá trình nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message1=Uống rượu, đồ uống chứa caffeine hoặc vận động trước lúc đi ngủ có thể cản trở quá trình nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message1=Uống rượu, đồ uống chứa caffeine hoặc vận động trước lúc đi ngủ có thể cản trở quá trình nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_75_and_above_message1=Uống rượu, đồ uống chứa caffeine hoặc vận động trước lúc đi ngủ có thể cản trở quá trình nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_75_and_above_message2=Hãy đặt mục tiêu ngủ nghỉ 8 giờ mỗi ngày để nạp đầy năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message2=Hãy đặt mục tiêu ngủ nghỉ 8 giờ mỗi ngày để nạp đầy năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message2=Hãy đặt mục tiêu ngủ nghỉ 8 giờ mỗi ngày để nạp đầy năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_25_message2=Hãy đặt mục tiêu ngủ nghỉ 8 giờ mỗi ngày để nạp đầy năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_25_message3=Ngủ nghỉ là cách tốt nhất để nạp năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message3=Ngủ nghỉ là cách tốt nhất để nạp năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message3=Ngủ nghỉ là cách tốt nhất để nạp năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_7_message_1=Ngủ nghỉ là cách tốt nhất để nạp năng lượng.
bb_before_wake_up_75_and_above_message3=Ngủ nghỉ là cách tốt nhất để nạp năng lượng.
bb_before_wake_up_75_and_above_message4=Ngủ đủ giấc vào ban đêm sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng tới mức tối đa vào ngày mai.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message4=Ngủ đủ giấc vào ban đêm sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng tới mức tối đa vào ngày mai.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message4=Ngủ đủ giấc vào ban đêm sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng tới mức tối đa vào ngày mai.
bb_before_wake_up_lessThan_25_message4=Ngủ đủ giấc vào ban đêm sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng tới mức tối đa vào ngày mai.
body-battery-default-score-message=Hãy đeo thiết bị liên tục để có thông số chính xác nhất về Năng lượng cơ thể.
bb_past_day_no_scores_message=Chúng tôi không thu thập đủ dữ liệu để xác định tình trạng chung của bạn vào ngày này. Hãy đeo thiết bị liên tục để có thông số chính xác nhất về Năng lượng cơ thể.
bb_until_noon_delta_message1=Năng lượng cơ thể của bạn {0} tổng cộng {1} điểm kể từ khi bạn thức dậy.
bb_before_wake_delta_message=Năng lượng cơ thể {0} {1} điểm kể từ lúc bạn đi ngủ.
bb_timeline_show_stress=Hiển thị mức căng thẳng
bb_timeline_hide_stress=Ẩn mức căng thẳng
bb_view_stress_data=Xem dữ liệu mức căng thẳng của bạn
bb_no_stress_data=Không có dữ liệu mức căng thẳng nào cho ngày này
bb_view_vo2_max_data=Xem dữ liệu VO\u2082 Max của bạn
bb_alert_info_message=Chỉ số Năng lượng cơ thể của Garmin đo (0-100) mức năng lượng dự trữ mà bạn có trong suốt cả ngày.
bb_alert_info_message_point1=Số liệu cao hơn có nghĩa là bạn đã nạp đủ năng lượng cho hoạt động; số liệu thấp hơn có nghĩa là bạn đã tiêu hao năng lượng và có thể cần nghỉ giải lao.
bb_alert_info_message_point2=Nghỉ ngơi và ngủ đủ giúp bạn nạp Năng lượng cơ thể. Hoạt động căng thẳng, mức căng thẳng cao và ngủ ít có thể làm tiêu hao năng lượng này.
bb_alert_info_message_point3=Thức ăn nạp vào cũng như các chất kích thích như đồ uống chứa caffeine không tác động trực tiếp đến chỉ số đo này.
bb_alert_info_message_point4=Thông số Năng lượng cơ thể sẽ chính xác hơn nếu bạn đeo thiết bị liên tục cả ngày và đêm.
no_data_message_body_battery=Bạn chưa có dữ liệu Năng lượng cơ thể cho khung thời gian này.
sync_device_message_bodybattery=Đồng bộ hóa thiết bị của bạn để xem dữ liệu năng lượng cơ thể trong hôm nay.
bb_before_wake_up_lessThan_95_message_2=Hãy đeo thiết bị liên tục để có thông số tốt nhất về Năng lượng cơ thể.
bb_past_day_lessThan_15_message_5=Mặc dù đôi khi khó tránh được, quá nhiều ngày liên tục như thế này có thể khiến bạn bị kiệt sức. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ sau những ngày như thế này.
very_low_bb=Rất yếu
bb_before_wake_net_zero=Năng lượng cơ thể của bạn bằng lúc bạn đi ngủ.
bb_until_noon_net_zero=Năng lượng cơ thể của bạn bằng lúc bạn đi ngủ.
bb_until_evening_net_zero=Năng lượng cơ thể của bạn bằng lúc bạn thức dậy.
bb_until_sleep_net_zero=Năng lượng cơ thể của bạn bằng lúc buổi trưa.
bb-average-stress-level=Mức căng thẳng {0} ({1})
body_battery_drained=Tiêu hao
bb_past_day_lessThan_95_message_3=Tập thể dục thường xuyên là một cách lành mạnh để tiêu hao năng lượng vào những ngày như thế này. Theo thời gian, cơ thể của bạn sẽ nạp năng lượng nhanh hơn và tiêu hao năng lượng chậm hơn.
bb_past_day_95_and_above_message_1=Tìm kiếm cơ hội để hoạt động tích cực hơn vào những ngày như thế này. Tập thể dục thường xuyên là một cách lành mạnh để tiêu hao năng lượng và tăng khả năng phục hồi theo thời gian.
bb_past_day_95_and_above_message_2=Năng lượng của bạn vẫn được nạp cả ngày. Tìm kiếm cơ hội vào những ngày như thế này để hoạt động hoặc đón nhận thử thách.
bb_until_sleep_lessThan_7_message_1=Năng lượng cạn kiệt là dấu hiệu của một ngày bận rộn và căng thẳng. Hãy cCố gắng ngủ nhiều để nạp năng lượng.
bb_until_sleep_lessThan_7_message_2=Bạn đang kiệt sức. Hãy tìm cách để bạn có thể nghỉ ngơi và ngủ thêm.
bb_until_sleep_lessThan_7_message_3=Khi bạn thiếu năng lượng, điều tốt nhất để làm là ngủ ngon giấc.
bb_until_sleep_lessThan_15_message_5=Bạn đã có một ngày tiêu hao năng lượng. Ngủ ngon giấc là chìa khóa giúp bạn nạp đầy năng lượng.
bb_until_sleep_lessThan_15_message_6=Bạn cần phải nạp lại năng lượng. Cố gắng đừng tập quá sức và hãy nghỉ ngơi ngay hôm nay.
bb_until_noon_lessThan_7_message_1=Bạn cần phải nạp lại năng lượng. Cố gắng đừng tập quá sức và hãy nghỉ ngơi ngay hôm nay.
bb_until_sleep_lessThan_15_message_7=Cố gắng tránh đồ uống có caffein, rượu hoặc tập thể dục gần giờ đi ngủ, để bạn có thể nạp năng lượng trước ngày mai.
bb_until_sleep_lessThan_35_message_5=Hãy lấy lại phong độ tốt cho ngày mai bằng một giấc ngủ ngon sau đó.
bb_until_sleep_lessThan_35_message_6=Giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn nạp năng lượng và sẵn sàng cho ngày mai.
bb_until_sleep_lessThan_35_message_7=Ngủ ngon giấc là chìa khóa để bạn nạp năng lượng cho ngày mai.
bb_until_sleep_lessThan_35_message_8=Mức độ căng thẳng cao có thể làm tiêu hao năng lượng của bạn, vì vậy hãy đảm bảo bạn dành cho mình thời gian để thư giãn mỗi ngày.
bb_until_sleep_lessThan_50_message_5=Bạn đã thực hiện tốt công việc cân bằng hoạt động, căng thẳng và nghỉ ngơi hôm nay để giữ cho năng lượng của bạn không bị cạn kiệt.
bb_until_sleep_lessThan_50_message_6=Bạn đã thực hiện tốt công việc cân bằng hoạt động, căng thẳng và nghỉ ngơi hôm nay để giữ cho năng lượng của bạn không bị cạn kiệt.
bb_until_sleep_lessThan_50_message_7=Nếu bạn có kế hoạch hoạt động trong hôm nay, hãy cho bản thân thời gian để thư giãn và nạp năng lượng.
bb_until_sleep_lessThan_50_message_8=Nếu bạn định tập thể dục, hãy tránh tập quá gần giờ đi ngủ.
bb_until_sleep_lessThan_95_message_5=Bạn đã giữ năng lượng của mình ở mức tốt hôm nay. Bạn có năng lượng cho các hoạt động nhẹ nhàng nếu muốn.
bb_until_sleep_lessThan_95_message_6=Năng lượng của bạn ở mức tốt cho thời gian này trong ngày. Bạn vẫn có năng lượng cho hoạt động nhẹ nếu muốn.
bb_until_sleep_lessThan_95_message_7=Bạn có đủ năng lượng để thực hiện một hoạt động hoặc dự án ngày hôm nay.
bb_until_sleep_lessThan_95_message_8=Năng lượng hôm nay của bạn vẫn đang ở mức cao. Tập thể dục thường xuyên là một cách tốt để giúp năng lượng phục hồi nhanh hơn theo thời gian.
bb_until_sleep_95_and_above_message_1=Bạn vẫn còn nhiều năng lượng cho việc tập luyện. Đừng tập thể dục quá gần giờ đi ngủ vì nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.
bb_until_sleep_95_and_above_message_2=Năng lượng hôm nay của bạn vẫn đang ở mức cao. Tập thể dục thường xuyên là một cách lành mạnh để tiêu hao năng lượng vào những ngày như thế này.
bb_until_sleep_95_and_above_message_3=Bạn đã giữ cho cơ thể nạp đầy năng lượng hôm nay. Tập thể dục thường xuyên có thể làm tiêu hao năng lượng của bạn, nhưng nó giúp tăng khả năng phục hồi theo thời gian.
bb_until_evening_lessThan_7_message_1=Bạn cần phải nạp lại năng lượng. Cố gắng đừng tập quá sức và hãy nghỉ ngơi.
bb_until_evening_lessThan_7_message_2=Bạn đang kiệt sức. Hãy tìm cách để bạn có thể nghỉ ngơi thêm.
bb_until_noon_lessThan_7_message_2=Bạn đang kiệt sức. Hãy tìm cách để bạn có thể nghỉ ngơi thêm.
bb_until_evening_lessThan_7_message_3=Cố gắng tránh những giây phút căng thẳng và tìm kiếm cơ hội để thư giãn nếu bạn có thể.
bb_until_evening_lessThan_55_message_5=Năng lượng của bạn hơi thấp vào thời điểm này trong ngày. Cố gắng tìm thời gian để thư giãn và nạp năng lượng.
bb_until_evening_lessThan_55_message_6=Nếu bạn đã lên kế hoạch tập thể dục, hãy dành nhiều thời gian để nạp lại năng lượng.
bb_until_evening_lessThan_55_message_7=Cân bằng hoạt động sắp tới bằng cách nghỉ ngơi sẽ giúp năng lượng của bạn không giảm xuống mức thấp nhất.
bb_until_evening_lessThan_55_message_8=Hãy tự điều chỉnh để ngăn cạn kiệt năng lượng trước khi hết ngày.
bb_until_evening_lessThan_70_message_5=Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến mức năng lượng, vì vậy hãy tìm cách để giảm căng thẳng trong suốt cả ngày.
bb_until_evening_lessThan_70_message_6=Bạn vẫn có mức năng lượng tốt để thực hiện một dự án hoặc hoạt động hôm nay.
bb_until_evening_lessThan_70_message_7=Bạn vẫn còn nhiều năng lượng để làm việc trong thời gian còn lại của ngày, nhưng hãy tự điều chỉnh nhịp độ.
bb_until_evening_lessThan_70_message_8=Nếu bạn muốn tập thể dục, hãy bắt đầu. Nó giúp năng lượng của bạn phục hồi nhanh hơn theo thời gian.
bb_until_evening_lessThan_95_message_5=Bạn nên có nhiều năng lượng để đảm nhận một dự án lớn hoặc các hoạt động khác trong ngày hôm nay.
bb_until_evening_lessThan_95_message_6=Nếu bạn cảm thấy muốn tập thể dục, hãy bắt đầu! Tập thể dục thường xuyên giúp năng lượng của bạn phục hồi nhanh hơn theo thời gian.
bb_until_evening_lessThan_95_message_7=Năng lượng của bạn vẫn còn nhiều. Bạn nên có đủ năng lượng cho thời gian còn lại trong ngày.
bb_until_evening_lessThan_95_message_8=Hôm nay bạn đã làm rất tốt việc duy trì năng lượng của mình. Bạn nên có nhiều năng lượng trong suốt thời gian còn lại trong ngày.
bb_until_evening_95_and_above_message_1=Bạn vẫn đang tràn đầy năng lượng! Bạn nên có nhiều năng lượng để đảm nhận một ngày bận rộn hoặc năng động.
bb_until_evening_95_and_above_message_2=Mức năng lượng cao như thế này thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đã sẵn sàng hoạt động.
bb_until_evening_95_and_above_message_3=Năng lượng đã được nạp đầy! Bạn có nhiều năng lượng để đảm nhận phần còn lại trong ngày.
bb_until_noon_lessThan_65_message_5=Căng thẳng có thể khiến mức năng lượng giảm xuống, vì vậy hãy tìm cơ hội để thư giãn ngay hôm nay.
bb_until_noon_lessThan_65_message_6=Nếu có thể, hãy cố gắng tìm thời gian thư giãn ngay hôm nay để tránh kiệt sức.
bb_until_noon_lessThan_7_message_3=Mức năng lượng yếu như thế này có thể là dấu hiệu cho thấy đây là một ngày thích hợp để nghỉ ngơi và thư giãn.
bb_past_day_lessThan_35_message_4=Bạn đã tiêu hao Năng lượng cơ thể đáng kể trong suốt cả ngày. Bạn cần tự điều chỉnh nhịp độ vào những ngày như thế này.
bb_past_day_lessThan_35_message_5=Năng lượng cơ thể của bạn khá thấp vào cuối ngày. Cố gắng ngủ thật nhiều sau những ngày như thế này.
bb_past_day_lessThan_35_message_6=Những ngày năng lượng thấp như thế này có thể xảy ra. Nạp năng lượng bằng giấc ngủ ngon có thể giúp bạn có năng lượng để hoạt động hiệu quả hơn.
bb_past_day_lessThan_50_message_4=Thật ấn tượng! Bạn đã bị tiêu hao nhiều năng lượng nhưng có những khoảng thời gian nạp lại năng lượng định kì. Những ngày như thế này, theo thời gian, giúp Năng lượng cơ thể nạp nhanh hơn và tiêu hao chậm hơn.
bb_past_day_lessThan_95_message_1=Tốt! Bạn đã bị tiêu hao nhiều năng lượng nhưng có nhiều thời gian nạp lại năng lượng. Theo thời gian, những ngày như thế này có thể giúp Năng lượng cơ thể nạp nhanh hơn và tiêu hao chậm hơn.
bb_until_noon_lessThan_95_message_2=Nếu bạn có lịch hoạt động cho ngày hôm nay, hãy bắt đầu. Tập thể dục thường xuyên giúp năng lượng của bạn phục hồi nhanh hơn theo thời gian.
bb_until_noon_lessThan_95_message_3=Hôm nay là một ngày thích hợp để thực hiện một dự án hoặc các hoạt động khác.
bb_until_noon_lessThan_95_message_4=Bạn có rất nhiều năng lượng để đảm nhận bất cứ việc gì trong ngày.
bb_until_noon_95_and_above_message_1=Làm tốt lắm! Bạn đã nạp đầy năng lượng và đã sẵn sàng bắt đầu!
bb_until_noon_95_and_above_message_2=Đã nạp đầy! Hôm nay là một ngày hoàn hảo cho một dự án lớn hoặc các hoạt động khác.
bb_until_noon_95_and_above_message_3=Năng lượng đầy như vậy có nghĩa là bạn có rất nhiều năng lượng cho ngày hôm nay.
bb_until_noon_lessThan_80_message_5=Năng lượng của bạn có thể chưa đầy nhưng bạn đã nạp đủ cho một ngày làm việc hiệu quả.
bb_until_noon_lessThan_80_message_6=Bạn có đủ năng lượng để hoạt động ngày hôm nay. Làm như vậy sẽ giúp năng lượng của bạn phục hồi nhanh hơn theo thời gian.
bb_until_noon_lessThan_80_message_7=Năng lượng của bạn có thể chưa đầy nhưng bạn có đủ năng lượng để hoạt động trong một ngày bận rộn.
bb_until_noon_lessThan_80_message_8=Bạn có mức năng lượng tốt để hoạt động ngày hôm nay nếu muốn.
bb_before_wake_up_lessThan_25_message_5=Hãy đặt mục tiêu ngủ tổng cộng 7-9 giờ để tăng thời gian nạp năng lượng của bạn.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message_8=Hãy đặt mục tiêu ngủ tổng cộng 7-9 giờ để tăng thời gian nạp năng lượng của bạn.
bb_before_wake_up_lessThan_7_message_2=Hãy đặt mục tiêu ngủ tổng cộng 7-9 giờ để tăng thời gian nạp năng lượng của bạn.
bb_before_wake_up_lessThan_7_message_3=Tránh uống rượu, caffein hoặc các chất kích thích khác trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ và nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message_8=Tránh uống rượu, caffein hoặc các chất kích thích khác trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ và nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message_6=Tránh uống rượu, caffein hoặc các chất kích thích khác trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ và nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_25_message_6=Tránh uống rượu, caffein hoặc các chất kích thích khác trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ và nạp lại năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_25_message_7=Căng thẳng có thể tác động tiêu cực đến mức năng lượng, vì vậy hãy dành một chút thời gian để thư giãn mỗi ngày.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message_7=Căng thẳng có thể tác động tiêu cực đến mức năng lượng, vì vậy hãy dành một chút thời gian để thư giãn mỗi ngày.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message_5=Căng thẳng có thể tác động tiêu cực đến mức năng lượng, vì vậy hãy dành một chút thời gian để thư giãn mỗi ngày.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message_6=Mặc dù tập thể dục có thể cải thiện khả năng nạp lại năng lượng, nhưng hãy cố gắng tránh tập thể dục ngay trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
bb_before_wake_up_lessThan_49_message_5=Mặc dù tập thể dục có thể cải thiện khả năng nạp lại năng lượng, nhưng hãy cố gắng tránh tập thể dục ngay trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
bb_before_wake_up_lessThan_75_message_7=Hãy đặt mục tiêu ngủ trong 7-9 giờ để nạp đầy năng lượng.
bb_before_wake_up_lessThan_95_message_1=Hãy đặt mục tiêu ngủ trong 7-9 giờ để nạp đầy năng lượng.
bb_past_day_lessThan_15_message_4=Bạn đã có một ngày tiêu hao rất nhiều năng lượng. Một đêm ngon giấc là một ý kiến hay sau những ngày như thế này.
bb_before_wake_up_95_and_above_message_1=Bạn sắp nạp đầy năng lượng. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi nhiều hơn một chút để nạp đầy năng lượng!
very_high_bb=Rất cao
body_battery_sync_device_message=Đồng bộ hóa thiết bị của bạn để xem Năng lượng cơ thể của bạn.
bb_past_day_lessThan_50_message_5=Bạn có sự thay đổi về Năng lượng cơ thể thấp vào ngày này. Ngủ ngon và tập thể dục đều đặn là chìa khóa giúp tăng mức năng lượng của bạn.
bb_until_sleep_delta_message_2=Năng lượng cơ thể của bạn {0} tổng cộng {1} điểm kể từ buổi trưa.
bb_your_chart_stress_message=Mức căng thẳng của bạn cũng có thể tác động đến mức Năng lượng cơ thể. Bạn càng căng thẳng thì năng lượng dự trữ của bạn càng có khả năng bị tiêu hao. Bạn có thể bật và tắt biểu đồ mức căng thẳng cả ngày bằng nút “Hiển thị mức căng thẳng” ở trên biểu đồ Năng lượng cơ thể.
body_battery_charged=Đã sạc
body_battery=Năng lượng cơ thể
body_battery_first_usage_link=Tìm hiểu thêm
body_battery_factor_NAP=Ngủ trưa
no_body_battery_data_subtitle=Bạn không có dữ liệu trong giai đoạn thời gian này.
no_body_battery_data_description=Để nhận dữ liệu mức độ ngủ, hãy đeo thiết bị Garmin khi bạn ngủ.
label.body.battery.help.title4=Năng lượng cơ thể ước tính
label.body.battery.help.title3=Cách sử dụng chỉ số của bạn
body.battery.help.title4.message1=Các đường chấm trên biểu đồ cho biết khoảng thời gian mà mức Năng lượng cơ thể được ước tính. Các ước tính được dựa trên dữ liệu tổng hợp cũng như dữ liệu cá nhân của bạn. Các dữ liệu này được biểu thị trong những khoảng thời gian bạn không đeo thiết bị hoặc khi không có thông số nào sau một khoảng thời gian dài bạn không đeo thiết bị. Chất lượng thông số sẽ cải thiện nếu bạn đeo thiết bị liên tục.
label.body.battery.help.title1=Năng lượng cơ thể là gì?
body.battery.help.title1.message2=Chỉ số giá trị cao là lý tưởng khi bắt đầu ngày mới và bất kỳ lúc nào bạn chuẩn bị bắt đầu một hoạt động. Chỉ số này thường có giá trị thấp vào cuối ngày vận động hoặc sau một bài tập căng thẳng.
label.body.battery.help.title2=Cách tính như thế nào
body.battery.help.title2.message2=Mặc dù lượng thức ăn bạn nạp vào không ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số đo này, bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
body.battery.help.title2.header=Phía sau các con số
body.battery.help.title3.header=Năng lượng cơ thể trong cuộc sống hàng ngày
body.battery.help.title4.header=Điền vào chỗ trống
bb.help.header.message=Năng lượng cơ thể cung cấp một số (0-100) để ước tính mức năng lượng thay đổi của bạn trong suốt cả ngày.
body.battery.help.title1.header=Thiết bị đo năng lượng cơ thể của bạn
body.battery.help.title1.message1=Chỉ số Năng lượng cơ thể ước tính năng lượng dự trữ của cơ thể bạn nhằm giúp bạn quản lý ngày của mình.
body_battery_factor_SLEEP=Ngủ
body_battery_factor_RECOVERY=Căng thẳng thấp
bb.help.header.message2=Năng lượng cơ thể cung cấp một chỉ số để ước tính mức năng lượng thay đổi của bạn trong suốt cả ngày.
body_battery_factors=Các yếu tố
body_battery_daily_high=Cao hàng ngày
body_battery_daily_low=Thấp hàng ngày
body_battery_weekly_avg_high=Cao trung bình hàng tuần
body_battery_weekly_avg_low=Thấp trung bình hàng tuần
no_body_battery_data=Không có dữ liệu Năng lượng cơ thể
body_battery_day_high=Cao trong ngày
body_battery_day_low=Thấp trong ngày
body_battery_factor_MOVE_IQ=Move IQ
body_battery_factor_tooltip=Xem thông tin chi tiết bổ sung liên quan đến hệ số này.
body_battery_net_impact=Tác động thực tế của Body Battery
bb.help.header.message_v3=Năng lượng cơ thể tiêu hao trong suốt cả ngày. Tiêu hao nhiều năng lượng một cách tiêu cực, như căng thẳng, có thể làm cạn kiệt năng lượng cơ thể của bạn với tốc độ nhanh hơn. Tiêu hao nhiều năng lượng một cách tích cực, chẳng hạn như các hoạt động, giúp Năng lượng cơ thể của bạn bền bỉ theo thời gian. Cố gắng giữ cho mức căng thẳng luôn thấp và duy trì hoạt động suốt cả ngày.
bb_your_chart_activities_message_v3=Mặc dù có thể làm giảm Năng lượng cơ thể trong ngắn hạn, những hoạt động như đi bộ và đạp xe có thể đem lại những lợi ích lâu dài về năng lượng, sức bền và khả năng phục hồi. Năng lượng của bạn giúp cho biết bạn có bao nhiêu năng lượng để tập thể dục và thời gian còn lại trong ngày. Ví dụ, có thể tốt hơn nếu bạn nghỉ ngơi hoặc thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng như yoga nếu Năng lượng cơ thể của bạn rất thấp. Điều quan trọng là cố gắng tránh tập thể dục ngay trước lúc đi ngủ vì điều này có thể tác động tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ.
bb_your_chart_sleep_message_extra=Bạn sẽ nhận được bản tóm tắt buổi tối hai giờ trước giờ ngủ thông thường nếu bạn đã đặt thời gian cửa sổ ngủ và thức trong Garmin Connect.
bb_your_chart_stress_heading=Căng thẳng & nghỉ ngơi
bb_your_chart_stress_message_v3=Mức căng thẳng và thời gian nghỉ ngơi của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến mức Năng lượng cơ thể. Bạn càng căng thì năng lượng dự trữ của có thể bạn càng có khả năng bị tiêu hao. Khoảng thời gian nghỉ ngơi trong lúc bạn thức có thể giúp làm chậm quá trình tiêu hao năng lượng hoặc thậm chí cải thiện mức Năng lượng cơ thể của bạn. Bạn có thể ẩn hoặc hiển thị mức căng thẳng, nghỉ ngơi và năng lượng cả ngày của mình trên biểu đồ màn hình tính năng Năng lượng cơ thể.
body.battery.help.title1.message2_v3=Chỉ số giá trị cao là lý tưởng khi bắt đầu ngày mới và bất kỳ lúc nào bạn chuẩn bị bắt đầu một hoạt động. Chỉ số này thường có giá trị thấp vào cuối ngày hoạt động căng thẳng.
body.battery.help.title1.message3=Tùy thuộc vào cả mức năng lượng của bạn vào đầu ngày cũng như thời gian bạn thức, mức Năng lượng cơ thể của bạn có thể được coi là cao, trung bình, thấp hoặc rất thấp tại các thời điểm khác nhau trong ngày. Ví dụ: mức măng lượng là 29 khi bạn thức dậy sẽ được phân loại là rất thấp, nhưng vào cuối ngày, mức đó sẽ được coi là cao.
body.battery.help.title1.message3.heading=Giá trị trong cả ngày
body.battery.help.title1.tableheading=Giá trị buổi sáng
body.battery.help.title2.message1.extra=Đó là một chỉ số quan trọng cho thấy cơ thể bạn đang quản lý căng thẳng trong cuộc sống và hoạt động hàng ngày tốt như thế nào.
body_battery_change=Thay đổi năng lượng cơ thể
add_a_device_message=Thêm thiết bị
body.battery.help.title3.message1=Năng lượng cơ thể có thể giúp bạn lưu ý nhiều hơn đến tác động của các giai đoạn nghỉ ngơi cũng như vận động và, ngược lại, có thể giúp bạn cải thiện khả năng phục hồi của cơ thể theo thời gian.
body.battery.help.title2.message1=Năng lượng cơ thể được tính bằng cách phân tích các tín hiệu từ tim của bạn như độ biến thiên nhịp tim (HRV), mức độ căng thẳng cũng như chất lượng giấc ngủ và hoạt động của bạn. HRV đơn giản là sự thay đổi tự nhiên về thời gian xảy ra giữa mỗi nhịp đập.
avg_body_battery_change=Thay đổi trung bình về năng lượng cơ thể
no_body_battery_data_heading=Không có Năng lượng cơ thể
body_battery_genesis_long=Năng lượng cơ thể ước tính mức năng lượng thay đổi của bạn trong suốt cả ngày. Hãy đeo đồng hồ của bạn để bắt đầu.
moderate_bb=Trung bình
body_battery_first_usage_title=Theo dõi mức năng lượng của bạn
body_battery_genesis_short=Theo dõi mức năng lượng của bạn
body_battery_no_data_long_message=Hãy đeo đồng hồ để có kết quả chính xác về Năng lượng cơ thể.
body_battery_factor_STRESS=Mức căng thẳng cao
body_battery_first_usage_message=Năng lượng cơ thể ước tính mức năng lượng thay đổi của bạn trong suốt cả ngày. Hãy đeo đồng hồ của bạn trong vài giờ để bắt đầu.
