需要更新了。您的浏览器不再受 Garmin Connect 支持。 我们建议更新到以下兼容浏览器的最新版本...

保健功能

研究表明,在一天中穿插适量、一致的活动对身体健康的好处,远大于一天久坐不动后进行激烈运动所带来的好处。 在您跟踪您的日常散步并变得更有活力时,Garmin Connect 可帮助您保持积极性并祝贺您所取得的成绩。

每日行程概览

一眼看出您最重要的每日信息:您的步伐总计、向每日目标迈进的进度、您久坐不动时间长度明细等等。 我们甚至可以帮助您跟踪您的体重、睡眠和卡路里,使得查找适合您健康的模式更容易。

实现您的目标

Garmin Connect 与您的设备配合工作,可创建为您精心制作的每日步伐目标。 该目标会根据您前面的步伐总计向上或向下调节,使您始终受到激励,并鼓励您比前一天更有活力。 或者,如果需要,您也可以设置自己的每日目标。

加大挑战

使用有趣的力量来保持身体健康! 参加步伐总数与您相同的人的友谊比赛。 如果您在一周内行走的步数最多,那么您就赢了。 随着一周周以来您不断改善,您将晋级到步伐目标更高的群组,使您保持积极性和竞争力。

休息的功用

您的兼容 Garmin 设备会记录您的活动,包括您迈出的所有步骤,即使您在睡着时也不例外。 不久以后,您将可以发现您的睡眠、您的日常步伐计数和您的情绪的模式。 即使忘记佩戴设备的晚上,您仍然可以记录睡觉小时数和醒来时的情绪。

饮食和健身

使用 MyFitnessPal 网站或应用程序跟踪您的食物,然后查看与您进行 Garmin Connect 活动所燃烧的卡路里数比较是多还是少。 MyFitnessPal 有一个用户维护的丰富的食物数据库,因此可以轻松保持精确的饮食日志,它与您的 Garmin Connect 帐户保持同步。 当您日间进行更新时,您可以查看您的行为与计划的匹配程度。

建立连接

不管您是竞争对手还是好奇人士,都可以连接至您的朋友、家人或同事,看看他们如何保持活力。 给伙伴加油,使她超出她的目标,或鼓励她渡过艰难的日子。 在 Facebook、Twitter 和其他社交网站上共享您的活动也非常简单。 或者,打开隐私锁定,从不用担心任何人会看到您的数据。

Jeff B.  Way to get your step total up there. Improving every day!

2 Days Ago

Amélia Lane  Went for a short ride just before the rain with Marcos.

1 Hour Ago
Camilla Ricci
Camminata nel parco "Stoll"
1,087 Passi | 35% dell’Obiettivo
Stefan Kaufmann
Zum Protesters Falls wandern
9.82 km | 3:22:15 | 20:36 min/km