8,01 km
Distance48:05
Time6:00 /km
Avg Pace304 m
Total Ascent524
Calories300 m
1000 ft
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Current overlay: Pace
Current overlay: Pace
Slower
Faster
Distance
8,01 km
Distance
Calories
524
Calories
Heart Rate
157 bpm
Avg HR
168 bpm
Max HR
Timing
48:05
Time
47:35
Moving Time
55:25
Elapsed Time
Elevation
303,8 m
Total Ascent
305,7 m
Total Descent
13,6 m
Min Elev
111,7 m
Max Elev
Pace/Speed
6:00 /km
Avg Pace
5:56 /km
Avg Moving Pace
3:58 /km
Best Pace
Laps | Time | Cumulative Time | Distance | Avg Pace | Avg GAP | Avg HR | Max HR | Total Ascent | Total Descent | Avg Power | Avg W/kg | Max Power | Max W/kg | Avg Run Cadence | Avg Ground Contact Time | Avg GCT Balance | Avg Stride Length | Avg Vertical Oscillation | Avg Vertical Ratio | Calories | Avg Temperature | Best Pace | Max Run Cadence | Moving Time | Avg Moving Pace |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 5:56 | 5:56 | 1,00 | 5:56 | -- | 141 | 152 | 0 | 20 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 264 | -- | 4:40 | -- | 5:50 | 5:50 |
2 | 5:52,8 | 11:49 | 1,00 | 5:53 | -- | 149 | 154 | 84 | 46 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 272 | -- | 5:00 | -- | 5:52 | 5:52 |
3 | 5:58,0 | 17:47 | 1,00 | 5:58 | -- | 155 | 162 | 0 | 54 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 272 | -- | 4:18 | -- | 5:56 | 5:56 |
4 | 6:02,3 | 23:49 | 1,00 | 6:02 | -- | 159 | 166 | 79 | 54 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 277 | -- | 4:48 | -- | 6:01 | 6:01 |
5 | 5:40,0 | 29:29 | 1,00 | 5:40 | -- | 163 | 168 | 18 | 14 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 268 | -- | 4:17 | -- | 5:30 | 5:30 |
6 | 6:01,1 | 35:30 | 1,00 | 6:01 | -- | 161 | 166 | 40 | 23 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 277 | -- | 4:33 | -- | 5:58 | 5:58 |
7 | 6:11,1 | 41:41 | 1,00 | 6:11 | -- | 163 | 167 | 43 | 44 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 281 | -- | 3:58 | -- | 6:10 | 6:10 |
8 | 6:16,6 | 47:58 | 1,00 | 6:17 | -- | 161 | 166 | 37 | 50 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 281 | -- | 4:44 | -- | 6:14 | 6:14 |
9 | 0:07,4 | 48:05 | 0,01 | 14:30 | -- | 152 | 158 | 3 | 0 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 4 | -- | 6:36 | -- | 0:04 | 7:51 |
Summary | 48:05 | 48:05 | 8,01 | 6:00 | 157 | 168 | 304 | 306 | 524 | 3:58 | 47:35 | 5:56 |