2.10 mi
Distance30:54
Time14:45 /mi
Avg Pace--
Total Ascent158
CaloriesDistance
2.10 mi
Distance
Calories
158
Calories
Timing
30:54
Time
30:50
Moving Time
30:54
Elapsed Time
Pace/Speed
14:45 /mi
Avg Pace
14:41 /mi
Avg Moving Pace
11:16 /mi
Best Pace
Running Dynamics
170 spm
Avg Run Cadence
176 spm
Max Run Cadence
| Laps | Time | Cumulative Time | Distance | Avg Pace | Avg GAP | Avg HR | Max HR | Total Ascent | Total Descent | Avg Power | Avg W/kg | Max Power | Max W/kg | Avg Run Cadence | Avg Ground Contact Time | Avg GCT Balance | Avg Stride Length | Avg Vertical Oscillation | Avg Vertical Ratio | Calories | Avg Temperature | Best Pace | Max Run Cadence | Moving Time | Avg Moving Pace |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:02.3 | 4:02.3 | 0.25 | 16:07 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 168 | -- | -- | -- | -- | -- | 84 | -- | 12:32 | 170 | 4:00 | 16:00 |
| 2 | 4:14.2 | 8:16.5 | 0.25 | 17:02 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 170 | -- | -- | -- | -- | -- | 75 | -- | 13:16 | 176 | 4:15 | 17:00 |
| 3 | 3:50.9 | 12:07 | 0.25 | 15:20 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 170 | -- | -- | -- | -- | -- | 75 | -- | 13:08 | 174 | 3:50 | 15:20 |
| 4 | 3:56.8 | 16:04 | 0.25 | 15:46 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 170 | -- | -- | -- | -- | -- | 75 | -- | 12:46 | 174 | 3:55 | 15:40 |
| 5 | 3:21.6 | 19:26 | 0.25 | 13:33 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 170 | -- | -- | -- | -- | -- | 80 | -- | 12:53 | 172 | 3:25 | 13:40 |
| 6 | 3:36.9 | 23:03 | 0.25 | 14:26 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 170 | -- | -- | -- | -- | -- | 75 | -- | 12:42 | 172 | 3:35 | 14:20 |
| 7 | 3:15.6 | 26:18 | 0.25 | 13:06 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 172 | -- | -- | -- | -- | -- | 80 | -- | 12:28 | 172 | 3:15 | 13:00 |
| 8 | 3:22.6 | 29:41 | 0.25 | 13:34 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 170 | -- | -- | -- | -- | -- | 75 | -- | 12:26 | 174 | 3:25 | 13:40 |
| 9 | 1:13.3 | 30:54 | 0.10 | 12:18 | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | 170 | -- | -- | -- | -- | -- | 42 | -- | 11:16 | 172 | 1:10 | 11:44 |
| Summary | 30:54 | 30:54 | 2.10 | 14:45 | 170 | 158 | 11:16 | 176 | 30:50 | 14:41 |
Notes
Garmin FR60
Software: 2.30
Summary Data: Original